Prévention des varices sur les jambes médicaments, exercices, alimentation

Les statistiques modernes prouvent que les maladies vasculaires rajeunissent. Si les varices antérieures étaient principalement rencontrées pendant la vieillesse, maintenant cette pathologie se produit même chez les écoliers. Que faire et comment y faire face? La prévention des varices dans les jambes aidera une personne à ne pas se sentir mal et à ne pas souffrir de symptômes de maladies vasculaires.

Les varices sont facilement éliminées sans chirurgie! Pour cela, de nombreux Européens utilisent Nanovein. Selon les phlébologues, c'est la méthode la plus rapide et la plus efficace pour éliminer les varices!

Nanovein est un gel peptidique destiné au traitement des varices. Il est absolument efficace à n'importe quel stade de la manifestation des varices. La composition du gel comprend 25 composants cicatrisants exclusivement naturels. En seulement 30 jours d'utilisation de ce médicament, vous pouvez vous débarrasser non seulement des symptômes des varices, mais également éliminer les conséquences et la cause de son apparition, ainsi que prévenir le re-développement de la pathologie.

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Varices: symptômes et causes

La varicose des membres inférieurs peut se manifester par divers symptômes. Certains patients s'inquiètent du côté esthétique de la maladie et des veines laides et sinueuses. D'autres personnes n'ont pas de manifestations aussi évidentes, mais elles souffrent d'inconfort et de douleur. Presque toujours, les varices s'accompagnent de la formation d'étoiles violettes, d'un gonflement et d'une lourdeur dans les jambes. Des crampes nocturnes surviennent souvent.

Il existe de nombreuses raisons à l'apparition de la maladie:

  • facteur héréditaire;
  • tissu conjonctif faible;
  • surpoids;
  • mode de vie sédentaire;
  • malnutrition et mauvaises habitudes;
  • déséquilibre hormonal.

Très souvent, la maladie commence à se manifester pendant la grossesse ou après l'accouchement. Par conséquent, la prévention des varices dans les jambes est recommandée pour toutes les mères. Des manipulations simples aideront à préserver la beauté et la santé. De plus, le corps ne subira pas de stress accru pendant l'accouchement.

Quand et qui a besoin de la prévention des varices dans les jambes?

Des études menées auprès des femmes du sexe plus équitable ont montré que seulement un quart des femmes de notre pays ont des vaisseaux sains. Le reste d'une manière ou d'une autre a montré des signes de varices. Cela prouve une fois de plus que toutes les femmes ont besoin de mesures préventives. C'est le sexe faible qui présente un risque accru de maladie. Les chaussures proches, les talons hauts, l'accouchement et la grossesse deviennent un provocateur.

Les hommes n'empêchent pas non plus la prévention des varices dans les jambes. Il est également nécessaire pour les patients qui ont subi un traitement de maladies vasculaires (conservateur, mini-invasif ou chirurgical).

L'utilisation des fonds locaux: onguents, gels, crèmes

Les remèdes locaux pour les varices et pour sa prévention suggèrent:

  • renforcer la paroi vasculaire;
  • amélioration des performances des vannes;
  • diminution de la thrombose;
  • élimination des poches;
  • cicatrisation des plaies et des plaies.

Tous les médicaments diffèrent les uns des autres par leur consistance, leurs substances actives et leur mode d'utilisation. La pharmacologie moderne propose de nombreux médicaments. Quelle crème pour la prévention des varices sur les jambes doit être discutée avec un médecin. Ci-dessous, nous listons les options les plus courantes.

  • Venoruton est un gel dont le nom parle de lui-même. Le médicament pénètre dans la peau et agit au niveau cellulaire. Le substitut de la vitamine P – la rutine – protège les parois des veines des dommages. Cela aide à améliorer le tonus, à renforcer les capillaires.
  • «Venitan» – gel ou crème à base de marronnier d'Inde. Le médicament a un effet décongestionnant et soulage l'inflammation. Ce médicament ne doit pas être appliqué sur les plaies ouvertes, il est donc contre-indiqué aux stades avancés des varices avancées.
  • Ginkor est un gel à base de substitut de la rutine et de l'extrait d'arbre de ginkgo biloba. Cet outil peut être utilisé pour prévenir les varices chez les femmes enceintes et allaitantes. Le médicament a un effet anti-inflammatoire et soulage l'enflure.
  • "Wikobuster" – un baume à base de troxérutine, de marronnier d'Inde, d'extrait d'arbre de ginkgo biloba, ainsi que de nombreux autres composants. Cet agent prophylactique possède toutes les qualités des onguents veinotoniques. En outre, le médicament accélère le métabolisme tissulaire et le renouvellement cellulaire.
  • Lyoton est un gel prophylactique qui améliore la circulation sanguine. Il empêche la formation d'ulcères.
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Comprimés de prophylaxie

La prévention des varices dans les jambes des hommes et des femmes peut être effectuée en utilisant des agents oraux. On pense que cette méthode est plus efficace que le traitement local des membres. N'oubliez pas que les comprimés doivent être pris uniquement selon les prescriptions du médecin, y compris lors d'une utilisation préventive. Quelles pilules sont utilisées le plus souvent?

  • "Detralex" et "Venarus" – la même composition de médicaments, dont le prix diffère. Ces fonds sont aujourd'hui reconnus comme les plus populaires. La diosmine et l'hespéridine contenues dans les comprimés améliorent le flux lymphatique, soulagent l'enflure et rétrécissent les vaisseaux dilatés.
  • "Troxevasin" et "Troxerutin" – les médicaments améliorent la circulation sanguine, soulagent l'inflammation et l'enflure. Bien adapté à la prévention des exacerbations en cas d'insuffisance veineuse chronique.
  • Fort de Ginkor – des pilules qui ont non seulement un effet veinotonique, semblable à Troxevasin. Le médicament a également un effet anti-allergique: il élimine les démangeaisons, les gonflements et les rougeurs.
  • "Phlebodia" – comprimés avec une dose de choc de diosmine. Un excellent remède pour la prévention des varices, mais il ne convient pas aux personnes souffrant de maladies du foie et d'allergies.
  • «Eskuzan» est une préparation à base de plantes à base de fruits de marronnier d'Inde. Peut être utilisé pour prévenir les varices pendant la grossesse.
  • "L'aspirine" – est largement utilisée pour la prévention et le traitement des pathologies vasculaires. Il doit être pris très soigneusement et uniquement selon les prescriptions du médecin, car l'aspirine a de nombreux effets secondaires dangereux.

Les médicaments énumérés ont certaines contre-indications. Par conséquent, sans consultation préalable avec un médecin, vous ne pouvez pas les prendre.

Remèdes populaires

La prévention des varices des membres inférieurs est souvent réalisée à l'aide de recettes folkloriques et de remèdes éprouvés. De nombreux patients trouvent cette approche sûre et efficace. Cependant, les médecins affirment qu'avec les varices existantes, cela peut être inefficace.

  1. Tomates vertes. Il est nécessaire d'appliquer des tranches de tomates fraîches avant le coucher et de retirer la compresse le matin. On pense que le lycopène contenu dans les tomates aide à fluidifier le sang, à réduire le cholestérol et à améliorer le tonus veineux.
  2. Teinture de marronnier d'Inde. Pour 0,5 l de vodka, vous aurez besoin de 200 g de fruits. Il est nécessaire d'insister sur le médicament dans un endroit sombre, puis d'essuyer les zones touchées 2 fois par jour.
  3. Teinture de graines de dopage. 100 g de matières premières broyées doivent être remplis avec 500 ml de vodka. Après 2 semaines, la prévention commence. Avant de manger, vous devez prendre 15 gouttes de teinture une fois par jour pendant un mois.
  4. Gâteaux au miel. Pour faire une compresse, vous aurez besoin de farine, d'eau et de miel. Les proportions doivent être telles qu'une pâte serrée soit obtenue. Vous devez appliquer des gâteaux avant une nuit de sommeil pendant six mois.

Parfois, la prévention des varices sur les jambes avec des remèdes populaires n'apporte pas de succès pendant 2-3 semaines ou le bien-être empire. Dans ce cas, il est nécessaire d'arrêter l'automédication et de consulter un spécialiste.

Sous-vêtements de compression

Les bas de contention, les chaussettes, les collants ou les bandages élastiques sont un excellent outil pour la prévention des varices. Vous pouvez les acheter dans des magasins spécialisés sur recommandation d'un médecin. Il est assez difficile de déterminer vous-même le type de compression. Quelles options les fabricants modernes offrent-ils?

  • Zéro et première compression. Ces bas pour la prévention des varices conviennent aux personnes menant une vie sédentaire ou à ceux qui effectuent leur travail sur leurs pieds (enseignants, médecins, professeurs, coiffeurs et vendeurs). Les golfs de la première et de la compression zéro peuvent être achetés indépendamment, si vous ressentez de la lourdeur et de la fatigue dans les jambes, et le soir, il y a un gonflement.
  • La deuxième et la troisième compression. Il est utilisé pour la prophylaxie en cas d'insuffisance veineuse chronique, après les opérations et les interventions mini-invasives. Le but de ces bas de contention est de prévenir la récurrence de la maladie et d'éliminer les symptômes gênants (œdème, douleur, congestion veineuse).
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Les bas de contention des hôpitaux ne sont pas utilisés pour la prévention. Ils sont prescrits aux patients alités et aux personnes après des interventions chirurgicales.

Exercices efficaces à la maison

Prévention efficace des varices dans les jambes des femmes et des hommes – exercices. En les effectuant quotidiennement, vous pouvez suspendre le processus de vasodilatation déjà commencé. Voici les options d'exercice les plus efficaces.

  • Asseyez-vous sur le dos, levez les jambes. Étirez vos chaussettes vers le haut autant que possible, puis revenez à la position de départ. Répétez 10-20 fois.
  • Allongé sur le dos, levez les jambes. Alterner dans un mouvement circulaire dans le sens horaire et vice versa. Répétez au moins 10 fois.
  • De la même position, soulevez vos jambes et votre bassin, en tenant le bas du dos avec vos mains. Attendez au moins 20 secondes.
  • Marchez sur vos talons, puis sur vos orteils pendant une minute.
  • Rebondissez sur les orteils 10 fois.
  • Allongez-vous sur le dos, faites l'exercice "vélo".

Sport

S'il y a une tendance aux varices, les charges sportives importantes sont interdites. Mais n'abandonnez pas pour toujours un style de vie actif. Certains sports peuvent aider à soutenir la santé des vaisseaux des membres inférieurs:

  • course modérée;
  • aquagym et natation;
  • marche
  • le ski
  • Yoga

Si nécessaire, vous pouvez utiliser les simulateurs: elliptique ou tapis roulant.

Régime alimentaire et mode de vie

Même si une personne prend des médicaments pour la prévention des varices ou utilise des médicaments locaux, tous les efforts seront vains sans organiser le bon style de vie.

La nourriture doit être fractionnée. Vous devez manger souvent, mais en petites portions. Le régime alimentaire d'un patient présentant des varices doit être dominé par des aliments végétaux riches en fibres grossières. Les nutritionnistes recommandent de consommer plus de fruits et légumes. Le pain blanc est préférable de remplacer par du grain entier. Assurez-vous d'inclure du son dans la nourriture. La quantité de liquide bu par jour ne doit pas être inférieure à deux litres. L'alcool, les viandes fumées et les aliments épicés doivent être jetés.

Plusieurs fois par semaine, vous pouvez refuser d'utiliser la voiture. Ce jour-là, il vaut mieux se rendre au travail tôt, en marchant à pied. Les médecins conseillent d'exclure l'ascenseur de leur vie quotidienne et d'utiliser des escaliers.

Règles quotidiennes

Pendant la journée, pour la prévention des varices, vous devez surveiller votre comportement. Les médecins recommandent de suivre ces directives:

  • Ne vous asseyez pas avec les jambes croisées;
  • pendant le travail sédentaire, toutes les heures pour faire un échauffement de cinq minutes, se promener au bureau ou effectuer des mouvements de rotation avec les pieds;
  • Ne portez pas de chaussures serrées à talons hauts, changez de chaussures au travail dans des chaussures confortables avec une légère montée.

Assurez-vous d'arrêter de fumer. La nicotine affecte négativement l'état des vaisseaux sanguins.

Récapituler

Vous pouvez savoir s'il y a une tendance aux varices lors d'une consultation avec un phlébologue. Le spécialiste procédera à un examen, recueillera une anamnèse et écoutera les plaintes. Si nécessaire, le médecin effectuera une échographie des veines et des artères. S'il y a des débuts de varices, le médecin choisira un cours préventif individuel.

Les agents oraux pour prévenir les varices sont généralement pris en cure: deux mois deux fois par an. Des préparations locales peuvent être utilisées au besoin. Pour obtenir un bon résultat, toutes les méthodes doivent être combinées.

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