Prévention des varices chez la femme

Varices – une pathologie est sévère, mais extrêmement courante. Les varices peuvent se produire dans différentes parties du corps, principalement les jambes sont touchées. Tout d'abord, les femmes souffrent. Ils représentent environ 70% des cas. Il est difficile de guérir la maladie, une intervention chirurgicale est généralement nécessaire. Par conséquent, il est plus correct de fournir une prévention complète afin de ne pas tomber malade ou d'arrêter le développement d'une maladie déjà commencée.

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Qu'est-ce que les varices

Il s'avérera de choisir les meilleures méthodes de prévention si vous déterminez d'abord ce qu'est une varice. Pour ce faire, nous nous tournons vers l'anatomie. Les vaisseaux sanguins sont divisés en artères et veines. Dans les artères, le sang se déplace du cœur vers les membres et la tête, à travers les veines – jusqu'au cœur. Le problème est que plus la partie du vaisseau est éloignée du cœur, plus le sang coule lentement et avec beaucoup de difficulté.

Les veines des jambes subissent une expansion particulièrement forte, car le sang doit monter. Pour qu'il ne "recule" pas entre les battements du cœur, les veines sont séparées par des valves. Autrement dit, il s'avère: le cœur se contracte, le sang monte, les valves se ferment et le sang s'arrête au niveau atteint. Au coup suivant, elle monte encore plus haut.

Mais non seulement le cœur conduit le sang. Le débit dépend du ton des vaisseaux eux-mêmes et de l'activité musculaire. Lorsque le ton diminue et que les muscles ne fonctionnent pas régulièrement, le sang stagne. Il se déplace de plus en plus lentement, c'est pourquoi les veines se dilatent – elles contiennent de grands volumes de sang. Expansion à un état pathologique des veines – ce sont les varices. Mais à cause de quoi le ton des veines diminue tellement que le sang stagne entre les valves? Maintenant, parlons-en.

Les causes sous-jacentes des varices

Ci-dessus, nous avons décrit le mécanisme de formation de la maladie. Voyons maintenant ce qui démarre ce processus. Après tout, la prévention est l'élimination des causes de la pathologie. Si vous pouvez vous en débarrasser, le risque diminuera immédiatement. Les problèmes suivants conduisent au développement de varices.

  1. Long séjour en position statique. Si une personne se lève ou s'assoit constamment pendant la journée, le ton diminue. Les muscles des jambes ne fonctionnent pas, mais restent détendus ou tendus. Ce n'est pas un hasard si les varices sont considérées comme une maladie des coiffeurs et des comptables. Le premier et le deuxième bougent peu pendant la journée.
  2. Pieds plats sans soins appropriés. Les pieds essentiellement plats se développent dans l'enfance ou sont congénitaux. Bien qu'il puisse également se former au cours de l'âge adulte en raison du port de mauvaises chaussures. Avec les pieds plats, les vaisseaux des pieds sont resserrés, le sang qui traverse difficilement les veines des jambes retourne au cœur. Mais, si vous traitez correctement l'enfant, puis suivez vous-même les pieds à l'âge adulte, vous pouvez réduire le danger.
  3. Talon haut. Si vous marchez régulièrement en talons hauts et en talons aiguilles, le caviar sera toujours en suspens. Les muscles tendus du mollet, encore une fois, restreignent le flux sanguin naturel.
  4. La grossesse Les varices chez les femmes peuvent se former en une seule grossesse: le poids augmente considérablement, tout comme la charge sur les jambes. Plus la charge est élevée, plus le sang monte durement vers le cœur.
  5. Excès de poids. Le principe ici est le même que dans le cas précédent. Ce n'est qu'avec un excès de poids que les varices se développent plus lentement, car le corps parvient à s'adapter. Mais, éprouvant des charges excessives année après année, une personne tombe tôt ou tard malade.
  6. Exercice excessif. Si vous surchargez systématiquement vos jambes, les varices sont plus difficiles à éviter. Il se développe avec des cyclistes, des haltérophiles, des déménageurs. Ce sont les cas prédominants d'apparition de varices chez l'homme. Mais les pathologies féminines sont possibles.
Nanovein  Préparation à la chirurgie des varices sur les jambes

Enfin, même après avoir éliminé les raisons énumérées, il est parfois impossible de se protéger contre les varices. Ils concluent ensuite qu'elle est causée par l'hérédité. Nous ne pouvons pas influencer l'hérédité et nous ne distinguons pas cette raison comme un élément distinct.

Comment déterminer si vous avez des varices

Ne pensez à la prévention qu'au moment où il y a des signes évidents d'apparition de varices. La maladie doit être remarquée dès que possible. Ensuite, vous pouvez l'arrêter à un stade précoce. Cela signifie que des actions plus sérieuses ne seront pas nécessaires. Nous nommons les symptômes subtils qui devraient inquiéter:

  • l'apparition du filet vasculaire et des étoiles individuelles sur les jambes;
  • gonflement chronique, qui est observé à la fois le matin et tout au long de la journée;
  • l'impression que des poids sont attachés aux jambes, une lourdeur constante;
  • spasmes soudains des mollets et de la cheville, non causés à première vue;
  • veines saillantes – peu importe comment elles sont gonflées, ne devraient normalement pas se démarquer beaucoup.

Si l'un de ces symptômes est observé (d'ailleurs, régulièrement), vous devez vous méfier et il est conseillé de subir un examen. C'est peut-être une condition préalable pour les varices. Si vous n'y prêtez pas attention, les varices primaires se développent à l'avenir: les veines sont gonflées et font clairement saillie tout le temps. Mais alors que les veines assument encore leurs responsabilités. Ensuite, la situation s'aggrave davantage, ce qui est lourd de lésions plus graves jusqu'aux tumeurs.

Les mesures les plus importantes pour la prévention des varices

Enfin, nous procédons à des mesures préventives. Ils sont utiles à presque toutes les étapes de la pathologie. Même si la situation est négligée et que l'ablation des veines est nécessaire, ces mesures aideront à ne pas tomber malade plus tard pour la deuxième fois. Ainsi, nous listons les méthodes de prévention.

  1. Mode de vie modérément mobile. Comme nous l'avons dit, pour le mouvement normal du sang, des charges sont nécessaires, vous devez maintenir les veines et les muscles en bonne forme. Seulement sans fanatisme. Il suffit de marcher régulièrement pendant au moins 30 minutes, de marcher dans les escaliers, de faire du vélo, de nager, de faire du jogging.
  2. Maintenez un poids corporel normal. Assurez-vous que votre poids corporel ne dépasse pas la norme physiologique spécifique à votre âge et à votre taille. Refusez les aliments gras, ajoutez de la mobilité. Comme vous pouvez le voir, les deux mesures préventives nommées sont liées l'une à l'autre.
  3. Surveillez la digestion. Qu'est-ce que cela a à voir avec ça? Il est à noter qu'avec la constipation chronique, les varices sont plus fréquentes. En raison de la constipation, la pression augmente dans la région pelvienne. En conséquence, le sang coule très difficilement.
  4. Massage professionnel des pieds et des pieds. Il est souhaitable qu'elle ait été réalisée par un spécialiste. Comme ce n'est pas un exercice aussi sûr, surtout quand il y a des signes évidents de varices. Le massage des varices peut également être appris. Mais «intuitivement», il n'est certainement pas nécessaire de l'exécuter.
  5. Ne portez pas de poids. Comme nous l'avons souligné, en raison d'une pression excessive sur les jambes, les varices sont plus courantes. Pas besoin de transporter des sacs lourds, de travailler dans le gymnase avec des poids excessifs et autres. Même le bébé, essayez de ne pas porter inutilement dans vos bras. Si vous souhaitez expérimenter un contact tactile avec lui, prenez-le dans vos mains en étant assis dans un fauteuil ou sur un canapé.
  6. Évitez d'augmenter la viscosité du sang. Le sang visqueux circule plus lentement dans les veines. Il n'est pas nécessaire de prendre des médicaments spéciaux pour l'amincir. Assez d'eau ordinaire. Vous devez consommer environ un litre et demi par jour.
Nanovein  Symptômes et traitement

Ces recommandations aident non seulement à protéger contre les varices. Ils aident également à maintenir la santé globale. En suivant les conseils, vous resterez en forme, vous vous sentirez bien et réduirez considérablement le risque de varices.

Tirer des conclusions

Dans la plupart des cas, les varices se trouvent chez les femmes. Elle est causée par une détérioration du tonus des veines et des muscles. Les raisons peuvent être un mode de vie sédentaire, le port de mauvaises chaussures, un excès de poids et certains facteurs moins courants. Au premier signe de varices, consultez votre médecin et commencez la prévention. Les mesures préventives ne sont jamais redondantes. Bougez plus pour la santé, mangez bien, ne surchargez pas. Et puis tout ira bien.

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