Prévention de la thrombose

Le problème du développement fréquent de la thrombose a acquis une signification sociale, et de nombreux médecins soulignent la nécessité de vulgariser les informations sur la prévention des caillots sanguins dans la population. Accidents vasculaires cérébraux, infarctus du myocarde, angine de poitrine, thrombose des artères et des veines périphériques – toutes ces pathologies et maladies peuvent nuire considérablement à la santé et raccourcir la vie d'une personne. De nombreuses situations peuvent provoquer la formation d'une thrombose: accouchement, toute blessure, même des opérations chirurgicales brillamment effectuées, des infections virales respiratoires aiguës courantes, etc. De telles complications peuvent non seulement transformer une personne en handicapé, mais aussi lui ôter la vie. C'est pourquoi il est important de faire attention à la prévention de la thrombose.

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Causes de thrombose

La thrombose est la formation intravitale d'un caillot sanguin dense dans les cavités du cœur ou les lumières des vaisseaux sanguins. Il peut se développer dans les artères, les veines ou les capillaires. Les causes et les déclencheurs de cette condition pathologique peuvent être divers facteurs externes et internes:

  • âge
  • troubles de la coagulation;
  • taux de cholestérol élevé;
  • tabagisme et alcool;
  • un traumatisme;
  • maladies héréditaires;
  • l'obésité;
  • maladie rénale;
  • septicémie;
  • prendre des contraceptifs hormonaux ou une hormonothérapie;
  • chimiothérapie;
  • période postopératoire;
  • adynamia;
  • longues postures forcées;
  • l'hypothermie;
  • maladies oncologiques;
  • pathologie des vaisseaux sanguins.

Le plus souvent, la thrombose affecte les vaisseaux du cœur et les veines des membres inférieurs.

Initialement, un thrombus primaire apparaît sur la paroi du vaisseau, qui commence à se développer, augmente de taille et à un moment donné obstrue complètement la lumière d'une artère, d'une veine ou d'un capillaire. Cette condition est déjà appelée thrombose secondaire et devient une maladie dangereuse et grave. Les caillots sanguins sous l'influence de diverses raisons peuvent se détacher de la paroi d'un vaisseau sanguin et, avec un flux sanguin, pénétrer dans divers organes vitaux (principalement les poumons), provoquant leur embolie.

Les causes externes des caillots sanguins sont le plus souvent associées à des blessures qui conduisent à une violation de l'intégrité des vaisseaux sanguins. C'est à partir de ce site que commence la formation d'un caillot sanguin. Un tel développement d'événements peut se produire dans le contexte d'une coagulation sanguine normale et avec une prédisposition à un niveau accru de coagulation.

Les causes internes de la thrombose sont une modification des protéines sanguines impliquées dans sa coagulation. Cette condition sanguine est appelée thrombophilie. Avec lui, la quantité de ces protéines et leur structure peuvent changer. Ces pathologies peuvent être acquises ou congénitales, et elles sont facilement détectées lors des tests de laboratoire.

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Une autre cause interne non moins fréquente de thrombose peut être la pathologie vasculaire. La maladie variqueuse ou l'athérosclérose des artères entraîne une violation de la structure des vaisseaux sanguins et les caillots sanguins sont les plus susceptibles de se déposer sur ces parois vasculaires.

Comprendre les causes des caillots sanguins peut considérablement aider une personne qui n'a pas de formation médicale à prévenir le développement d'une thrombose.

Mesures préventives

La prévention de la thrombose doit toujours être effectuée de plusieurs manières et de manière globale. Premièrement, il est nécessaire de déterminer la possibilité d'une prédisposition familiale et, en présence de thrombose de toute localisation du côté maternel ou paternel, d'effectuer un test sanguin génétique et biochimique moléculaire pour détecter la thrombophilie. De telles mesures sont particulièrement pertinentes pour les personnes qui ont au moins un facteur suggérant le développement d'une thrombose.

L'examen de la thrombophilie est également indiqué si le patient a des antécédents de thrombose sans cause et récurrente, qui sont apparus dans le contexte de facteurs prédisposants mineurs, tels que des blessures mineures, des contraceptifs oraux, une grossesse, des voyages, etc.). Ce groupe de personnes comprend les personnes de moins de 50 ans.

Après avoir identifié une tendance à la thrombose, leur prévention active et globale doit commencer. Dans la plupart des cas, il est montré aux hommes après 40 ans et aux femmes après 50 ans.

Voici les mesures de base à prendre pour éviter les problèmes de caillots sanguins:

  1. Normalisation de l'activité physique et lutte contre l'inactivité physique: organisation correcte des conditions de travail, exercices industriels et thérapeutiques, marche au grand air selon les conseils des anciens chinois environ 10 mille pas par jour.
  2. L'organisation correcte des heures de voyage en avion, en voiture ou en bus: mouvements des articulations du genou ou de la cheville, forte consommation d'alcool, changements fréquents de posture, vêtements confortables.
  3. Prévention des maladies infectieuses: durcissement du corps, maintien de l'immunité, nutrition rationnelle et fortifiée.
  4. Refus de mauvaises habitudes: la lutte contre le tabagisme et la consommation d'alcool améliore la qualité du sang et prévient le développement de maladies vasculaires.
  5. Porter des bas de contention (chaussettes, bas, collants).
  6. Refus de porter des vêtements serrant diverses parties du corps (ceintures, bandes élastiques serrées sur le lin, vêtements serrés, corsets, chaussures serrées).
  7. Refus de rester dans la rue pendant la chaleur ou le froid, prendre des bains chauds et autres procédures thermiques, exposition prolongée à la lumière directe du soleil.
  8. Respect d'un régime qui prévient la thrombose.
  9. Prendre des médicaments pendant les périodes critiques de la vie et sous des charges excessives – anticoagulants, bioflavonoïdes, agents antiplaquettaires, acide nicotinique, acide folique, vitamines B6, B12 et E sont prescrits (tous les médicaments doivent être prescrits uniquement par un médecin).

Prophylaxie de la thrombose lors d'interventions chirurgicales

La prévention de la thrombose lors d'interventions chirurgicales peut être divisée en une catégorie distincte. Elle doit être réalisée chez tous les patients qui sont indiqués pour un traitement chirurgical, quelle que soit la probabilité de développer une thrombose. Pour sa mise en œuvre, des méthodes physiques et générales de prévention sont utilisées:

  • préférence pour les opérations mini-invasives, qui sont effectuées dans un temps plus court et avec un minimum de traumatisme tissulaire;
  • le patient portant un maillot de compression élastique spécial;
  • massage pneumatique pour les membres inférieurs;
  • soulever et marcher tôt après la chirurgie;
  • attitude optimiste du patient vis-à-vis du traitement.
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Pour les patients nécessitant un traitement chirurgical et pour lesquels des facteurs de risque graves de thrombose sont identifiés, une protection médicamenteuse est indiquée avant et après la chirurgie avec des anticoagulants de nouvelle génération.

Principes généraux de l'alimentation pour la prévention de la thrombose

Le régime alimentaire des personnes présentant un risque de caillots sanguins doit inclure une variété d'aliments: céréales, fruits frais, baies et légumes, viandes maigres, produits laitiers et huiles végétales. Le menu du jour devrait inclure des fibres végétales insolubles et solubles qui contribuent au fonctionnement normal des intestins et abaissent le cholestérol.

La consommation d'aliments riches en oméga-3 est importante. Pour ce faire, vous pouvez inclure du poisson (saumon, rouget, sardines, thon, maquereau) et de l'huile de poisson dans l'alimentation. Ces changements alimentaires aideront à réduire les triglycérides et la viscosité du sang.

La nourriture est recommandée pour assaisonner avec des huiles végétales avec l'ajout d'ail ou de gingembre. Cela aidera à diluer le sang et à normaliser la circulation sanguine.

Contribue à réduire le risque de thrombose et les aliments riches en flavonoïdes, dont le leader est le raisin rouge. Ils peuvent être: du vin rouge sec (jusqu'à 100 ml par jour), du jus de raisin naturel et des raisins rouges frais.

Le menu doit inclure plus d'aliments riches en vitamine E: blé germé, huiles de lin et d'olive, graines de lin et de tournesol, farine complète et avocat. Cette vitamine agit comme un antioxydant et a un certain nombre d'effets positifs: renforce les vaisseaux sanguins, a un effet anti-sclérotique, inhibe le développement de l'IHD et renforce le système immunitaire.

Il est recommandé d'exclure les aliments suivants de l'alimentation:

  • la margarine;
  • viandes grasses;
  • le beurre;
  • chocolat;
  • produits fumés;
  • fromages à pâte dure;
  • gâteaux riches en matières grasses et autres confiseries.

Évitez de manger:

  • le sucre;
  • farine raffinée;
  • abats;
  • jaunes d'oeufs (pas plus de 3 morceaux par semaine);
  • boissons gazeuses.

La gamme de produits alimentaires indiqués pour un régime pour la prévention de la thrombose est extrêmement large. À partir d'eux, vous pouvez facilement faire un menu varié pour tous les jours et ne pas vous sentir privé de quelque chose!

La thrombose vasculaire affecte environ 70% de la population mondiale. C'est pourquoi la connaissance des causes de son développement et la mise en place de mesures préventives pour le prévenir sont si importantes pour chacun de nous. Le respect des recommandations disponibles qui ont été décrites dans cet article peut réduire considérablement le risque de thrombose et améliorer la qualité de la vie humaine.

Quel médecin contacter

Étant donné que la thrombose des artères ou des veines n'est qu'un symptôme d'une maladie, le médecin qui traite la maladie peut parler de sa prévention et de son traitement: cardiologue, neurologue, chirurgien vasculaire, phlébologue. Une aide précieuse dans le diagnostic de la thrombose est fournie par un médecin compétent en diagnostic échographique. En cas de thrombose récurrente, une consultation hématologue est nécessaire pour exclure les maladies du sang.

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