Kinésiothérapie des varices

Le Dr Bubnovsky parle des varices comme de la maladie la plus courante.

Il y a plusieurs raisons à son apparition. Il est très difficile de se débarrasser de ce problème.

Pour éviter le développement de la maladie, vous devez commencer à prendre des mesures dès les premiers signes de maladie.

Les varices sont facilement éliminées sans chirurgie! Pour cela, de nombreux Européens utilisent Nanovein. Selon les phlébologues, c'est la méthode la plus rapide et la plus efficace pour éliminer les varices!

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Les bienfaits des exercices Bubnovsky avec varices

Gymnastique à varices Bubnovsky augmente l'élasticité du tissu musculaire. Les bases des exercices physiques de ce complexe sont:

  • étirement;
  • une attention particulière est accordée à l'articulation de la hanche;
  • respiration profonde;
  • renforcer la presse.

Il est recommandé d'effectuer des exercices préventifs quotidiens.

  1. Assurez-vous de décharger les veines des jambes. Pour ce faire, allongez-vous et posez vos pieds sur le rouleau. Détendez-vous et respirez régulièrement et profondément.
  2. Exécutez un "vélo". Allongé sur le dos, levez les jambes parallèlement au sol et commencez à «pédaler». La longe est fermement pressée contre le sol.
  3. Position de départ allongée sur le dos. Les deux jambes se lèvent verticalement et les pieds tournent.

Vous devez vous allonger près du mur et lever les jambes. Les membres se détendent et le sang s'écoule d'eux.

Tout se fait à un rythme lent, avec une respiration profonde et accompagnée d'une musique agréable.

Avantages de l'exercice

Il existe de nombreuses méthodes pour traiter les veines dilatées, mais elles n'ont pas d'effet cicatrisant. Si vous choisissez le mauvais traitement, vous pouvez mettre votre santé en danger. Et cela arrive souvent, en particulier avec l'automédication. Au mieux, c'est une perte de temps, et le plus souvent c'est juste dangereux.

Les remèdes populaires et les derniers médicaments ne dépasseront pas l'efficacité du traitement avec des méthodes de gymnastique. Beaucoup ont déjà abandonné les méthodes de traitement standard et commencent le traitement des varices selon Bubnovsky.

En suivant les recommandations du Dr Bubnovsky, on peut se débarrasser de cette maladie insidieuse à cent pour cent. La gymnastique Bubnovsky avec un ensemble de certaines procédures a permis à un grand nombre de personnes de vivre sans douleur.

Quelle est la technique?

La base est la kinésiothérapie – «traitement en mouvement». Cette technique fonctionne sur le principe de la réalisation d'un complexe spécifique, que le patient doit subir.

La gymnastique Bubnovsky est un moyen efficace de lutter contre les varices. Il vous permet de résoudre rapidement le problème sans chirurgie.

La particularité de la cure n'est pas dans les médicaments et les onguents, pas dans l'utilisation de la médecine traditionnelle et des opérations complexes. Le secret du traitement alternatif réside dans la personne. Il est nécessaire de réveiller les réserves internes pour la guérison.

Ceci est réalisé par l'effet anti-gravité et l'état de décompression. Avec cette approche, vous pouvez former tout le monde sans nuire à votre santé.

Un programme individuel est développé pour chaque patient. Le cours du traitement est développé en fonction de la gravité de la maladie. Un examen préliminaire du patient permet de comprendre sa condition physique et sa capacité à supporter un stress intense.

Commencez par un cours simplifié, puis passez à des exercices plus complexes. Si le cours est réussi avec une bonne dynamique, des programmes sont donnés pour soutenir le résultat obtenu et le ton.

Les patients qui ont essayé le pouvoir de guérison de la kinésiothérapie sont convaincus qu'ils n'auraient pas obtenu un résultat positif avec des médicaments ou une intervention chirurgicale.

Comment se font-ils? Instructions étape par étape

La séquence d'exercices que Bubnovsky conseille d'effectuer:

  1. Asseyez-vous sur une chaise. Les pieds sont fermement au sol. Penchez-vous en avant et arrachez vos talons. Gardez la colonne vertébrale droite. Répétez jusqu'à 15 fois.
  2. Le poste est également assis sur une chaise. Dans les arrêts reposant sur des chaussettes, effectuez tour à tour des mouvements circulaires dans les deux sens. Le souffle ne retient pas. Répétez 15 fois.
  3. Le dossier s'adapte parfaitement au dossier de la chaise. Redressez vos jambes et mettez-les sur vos talons. Plier et déplier les pieds. D'abord tour à tour, puis ensemble. Les mouvements sont effectués au moins 15 fois.
  4. La position de départ est la même. Maintenant, pliez et dépliez les jambes au niveau des genoux. D'abord tour à tour, puis ensemble. Les chaussettes se mettent en place. Répétez au moins 10 fois.
  5. Asseyez-vous sur le bord de la chaise et posez le talon de vos pieds sur la chaise suivante. La jambe est droite, l'orteil s'étire vers lui. Gardez la colonne vertébrale droite, vous devriez vous pencher en avant. Pour chaque jambe, 10 inclinaisons sont faites.

Conseils de Bubnovsky

Il y a des erreurs typiques qui sont commises en faisant les exercices seuls. C'est à leur sujet que le Dr Bubnovsky se souvient:

  1. Vous ne devez pas être trop zélé, sinon le lendemain, vous ne pourrez plus vous déplacer après une douleur musculaire.
  2. Oubliez que vous étiez en bonne santé. En ce moment, vous êtes malade et traitez-vous avec compréhension.
  3. N'écoutez pas les médecins qui vous interdisent de faire de l'exercice.
  4. Les douleurs musculaires sont l'adaptation et la dépendance.
  5. Ne refusez pas immédiatement les médicaments, mais réduisez progressivement leur consommation.
  6. Il ne devrait pas y avoir de bouche sèche. Après tout exercice, prenez une gorgée d'eau.
  7. Un malaise n'est pas une raison pour arrêter l'entraînement.
  8. Ne vous plaignez jamais de votre santé. Mieux vaut vous louer d'avoir vaincu la faiblesse et la paresse.

Il existe de nombreuses méthodes et complexes thérapeutiques qui amélioreront l'état des veines. L'essentiel est de choisir les bons exercices et de faire régulièrement de l'exercice. Naturellement, vous devez ajuster le régime alimentaire.

Une alimentation saine et un mode de vie sain vous garantiront que vous n'avez pas besoin de retirer les veines affectées.

Vidéo utile

Tutoriel vidéo sur la technique d'exercice du Dr Bubnovsky:

Exercices Bubnovsky pour varices

Docteur en sciences médicales, le Dr Bubnovsky, ayant une énorme expérience médicale et certaines connaissances, a réussi à créer un complexe thérapeutique d'exercices qui aident les gens à faire face à la douleur dans la colonne vertébrale, à oublier les problèmes articulaires et veineux.

Nanovein  Qui a traité les varices pendant la grossesse

Il est étonnant que la gymnastique ordinaire aide à faire face à des maladies aussi graves qui ne sont pas toujours traitables par des méthodes traditionnelles. Aujourd'hui, nous envisagerons des exercices de gymnastique qui empêchent le développement des varices et soulagent les signes de cette maladie qui sont déjà apparus.

En savoir plus sur la méthode de traitement de Bubnovsky

Le médecin a développé sa méthode de traitement personnelle unique appelée kinésithérapie. Il permet de se débarrasser des problèmes liés à un grand nombre de maladies. Une telle thérapie aide à restaurer l'élasticité des veines et à soulager les symptômes de cette pathologie.

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Des exercices simples peuvent être effectués sans quitter votre domicile, ce qui est très pratique. Et pour que la thérapie fonctionne, l'aide de personnes non autorisées n'est pas nécessaire pour tout faire par nous-mêmes. Mais si vous voulez obtenir un résultat rapide des cours, il est préférable de visiter le centre Bubnovsky et de faire des exercices sur des simulateurs spéciaux qui augmenteront l'efficacité de la gymnastique plusieurs fois.

Fondamentalement, le développement de varices des membres inférieurs se produit en raison d'un mode de vie sédentaire, du port de chaussures serrées à talons hauts ou du fait que la profession suggère qu'une personne doit passer beaucoup de temps sur ses pieds.

La composante génétique joue un rôle important, et si les parents ont des problèmes de veines, il est fort probable que les enfants rencontreront cette pathologie. Le plus souvent, il est transmis par la lignée féminine, par conséquent, aux premiers signes, il est recommandé de commencer le traitement.

Lors des premières manifestations de varices, des onguents ou des gels peuvent être utilisés, tels que:

Les varices peuvent être éliminées à la maison! Une seule fois par jour, vous devez vous frotter la nuit.

Sur quoi est basée la kinésithérapie?

Tous les exercices pour les varices utilisés en kinésithérapie sont très simples et le complexe lui-même est sélectionné individuellement pour chaque patient en fonction de son état de santé.

Dans le processus de charge, il est important d'établir une respiration correcte, sinon l'efficacité de la thérapie sera minime ou il n'y aura aucune amélioration.

Une bonne respiration aidera à préserver la force et à ne pas se fatiguer pendant l'exercice, prolongeant ainsi le temps d'entraînement. Il vaut mieux travailler à un rythme calme que de s'égarer à cause de l'essoufflement et de la fatigue.

Quels exercices peut-on faire à la maison?

Certains patients n'ont pas la capacité financière ou physique de se rendre au centre Bubnovsky pour une formation sur simulateurs. Mais ce fait ne devrait pas faire obstacle à la récupération tant attendue, car vous pouvez même prendre soin de la santé de vos veines à la maison.

Les varices peuvent être éliminées à la maison! Une seule fois par jour, vous devez vous frotter la nuit.

Exercices Bubnovsky recommandés pour les varices des jambes:

  1. Nous prenons une chaise avec un dossier et nous nous asseyons dessus pour que la colonne vertébrale ne soit pas soutenue. Nous avons rapproché nos jambes, fermant nos genoux. Dans cette position, nous effectuons des mouvements de pied en douceur. Tout d'abord, soulevez-le jusqu'aux orteils avec un transfert progressif de soutien au talon. Vous devez faire au moins 20 répétitions.
  2. Nous apportons un soutien sur la paume des deux mains et montons lentement lentement jusqu'aux chaussettes et descendons jusqu'aux talons. Nous effectuons tous les mouvements en douceur sans secousses. Aussi 20 répétitions.
  3. Nous nous tenons près du mur. Sur l'inspiration, nous nous reposons avec nos mains et montons en douceur sur la pointe des pieds, tout en expirant, nous nous abaissons également en douceur sur tout le pied. Parallèlement à cela, nous abaissons nos mains le long du corps. Aussi 20 représentants.
  4. Ayant pris une position confortable sur la chaise, nous relions tour à tour les jambes droite et gauche en les pliant aux genoux de l'articulation. Il est souhaitable que la jambe se plie parallèlement au sol. Dans le même temps, faire des mouvements circulaires du pied, développer une articulation.
  5. À la fin de la charge, vous devez vous allonger sur le sol et poser vos pieds sur le mur. Il est nécessaire de rester allongé dans cette position pendant environ 15 minutes afin de détendre vos jambes et de normaliser l'écoulement sanguin.

Instruction vidéo

À quel effet dois-je m'attendre?

La gymnastique thérapeutique sera une solution idéale pour les patients qui ne veulent pas prendre de médicaments pour traiter les varices. Si vous trouvez le temps et allouez quotidiennement pendant une demi-heure pour effectuer la charge, alors après un mois, vous pouvez remarquer une amélioration significative de l'état des veines. Il est important de prendre le traitement au sérieux et de ne pas manquer de charger.

Si le médecin traitant recommande d'utiliser des médicaments en parallèle avec la gymnastique, il est conseillé de l'écouter pour améliorer l'effet thérapeutique. La natation régulière, la randonnée, le vélo, un bon sommeil et une bonne alimentation sont également bénéfiques pour le tonus vasculaire. En adhérant à toutes les règles, vous pouvez non seulement éliminer les symptômes des varices, mais aussi oublier son existence depuis longtemps.

Traitement des varices selon les méthodes de Bubnovsky: efficacité et ensemble d'exercices

Un médecin de première classe avec une vaste expérience qui a développé ses propres méthodes pour traiter les patients, non sans raison, pense que les varices peuvent être vaincues pour toujours. Il est nécessaire de commencer intensément engagé dans l'éducation physique et de mener une vie active.

Qui est le Dr Bubnovsky et ce qu'il pense des varices

S.M. Bubnovsky est l'un des principaux spécialistes de la médecine réparatrice. En 2008, il a ouvert un centre médical pour le traitement des enfants et des femmes selon ses propres méthodes spéciales et en 2010, il a ouvert un centre de réadaptation à Moscou pour le rétablissement rapide des patients sévères après les opérations et les maladies graves, y compris les varices.

Sergey Bubnovsky a écrit de nombreuses publications intéressantes sur le thème des varices, puis les a rassemblées en une seule publication, qui est actuellement mise en œuvre avec succès en Russie et dans de nombreux pays de la CEI.

Comment reconnaître les varices?

Les varices ne sont pas du tout difficiles à reconnaître, le signe le plus évident de graves problèmes avec le réseau veineux – la manifestation de veines violet foncé ou violet clair sous l'épiderme – ce sont des vaisseaux sanguins qui éclatent. En outre, les varices s'accompagnent des problèmes suivants:

  • Oedème sévère des membres inférieurs.
  • Gonflement des veines.
  • Des taches brunes commencent à apparaître sur la peau affectée, en particulier dans la partie inférieure de la jambe et les chevilles.
  • Douleur intense dans les membres inférieurs et fatigue pendant la marche.
  • Crampes des membres inférieurs.
Nanovein  Démangeaisons sous les genoux dans les virages, traitant les démangeaisons à l'intérieur du genou

Ayant vu au moins 1 signe de varices, il est urgent de consulter un médecin qualifié. Les exercices physiques créés par Sergey Bubnovsky en combinaison avec toute une gamme de procédures de bien-être ont aidé non seulement de nombreuses personnes à se lever, mais aussi à pratiquer des sports d'hiver et d'été, à nager avec ou sans coquillages, à faire du tourisme d'hiver et d'été et à mener une vie très active, oublier à jamais les varices.

Le traitement selon la méthode de Sergey Bubnovsky est une grande chance de se débarrasser des varices, grâce à des exercices physiques simples mais très efficaces.

Quelle est la meilleure façon de traiter la maladie?

De nos jours, il existe un grand nombre de recettes et d'outils qui soulagent les varices.

  • les drogues;
  • physiothérapie;
  • méthodes de médecine traditionnelle;
  • physiothérapie (physiothérapie);
  • exercices physiques.

Mais les meilleures méthodes pour se débarrasser des varices ont été créées par le talentueux médecin Sergei Bubnovsky. Le traitement selon sa méthode permet de se débarrasser des varices dans les plus brefs délais et sans intervention chirurgicale compliquée.

La particularité du traitement des varices selon Bubnovsky se cache dans l'approche moderne de l'élimination des varices. L'essence de la procédure de récupération réside dans le patient lui-même, à savoir dans le désir d'utiliser toutes ses ressources internes pour atteindre l'objectif.

Pour réduire à plusieurs reprises le risque de varices, prévenir la défaite des gros et des petits vaisseaux sanguins ou subir une prophylaxie, une personne doit travailler dur aux simulateurs multifonctionnels (MTB) Bubnovsky. Ils sont conçus de telle manière qu'une personne malade fasse peu d'efforts physiques, mais obtient le maximum d'effet, et le tout est dans leurs fonctions modernes: anti-gravité et décompression. Cette approche permet aux gens de faire de l'exercice même sans petits risques pour la santé.

Se débarrasser des varices passe avec succès selon un schéma spécialement développé pour chaque patient. Selon le stade de la maladie, un cours spécial d'exercices physiques est prescrit, ce qui rend les vaisseaux sanguins forts, élastiques et assure un flux sanguin optimal dans les jambes. Un nouveau patient commence le traitement des varices avec un cours considérablement simplifié et passe progressivement à des exercices physiques plus complexes avec un niveau de complexité accru.

Cette vidéo montre comment vous pouvez vous entraîner sur les simulateurs multifonctionnels de Bubnovsky (MTB) et écouter ce que Sergey Mikhailovich Bubnovsky recommande.

La méthode de traitement des varices selon Bubnovsky

Cette méthode a ses propres caractéristiques et règles strictes qui doivent être strictement observées afin de guérir les varices.

Effet sur les varices

Les exercices spécialement conçus par le Dr Bubnovsky conduisent au mouvement normal du sang à travers les vaisseaux. Dans les membres inférieurs avec des varices, l'excès de liquide s'accumule rapidement et stagne ensuite pendant une longue période, ce qui augmente considérablement la pression sur les vaisseaux faibles, et cela peut être évité par des exercices spéciaux.

En un temps record, le flux sanguin saturé en oxygène est rétabli et le tonus des vaisseaux sanguins dans les jambes est stimulé. Les veines grandes et petites deviennent élastiques et le «réticulum» veineux et les «astérisques» disparaissent à jamais.

Vous ne devez pas donner une forte charge sur les membres inférieurs dans les premiers jours de cours, ainsi que courir ou marcher rapidement sur de grandes distances, car cela peut aggraver le cours des varices. Pour obtenir des résultats positifs, il est nécessaire de répéter des exercices physiques, mais pas d'accélérer le rythme et de ne pas commencer à faire de la gymnastique plus complexe.

Il est nécessaire de composer toute une gamme d'exercices physiques. L'amélioration de la gymnastique avec des varices consiste en une variété d'exercices de rotation et de flexion dans le système squelettique du système musculo-squelettique. Les meilleurs exercices pour les varices sont les ciseaux et le vélo.

Il est très important de respirer correctement lors de tous les exercices, car cela augmente le temps d'entraînement et la personne ne ressent pas de fatigue intense.

Complexe d'exercices

Pour effectuer ces exercices, vous n'avez pas besoin d'utiliser de simulateurs, ils peuvent être effectués à la fois au gymnase et à la maison. Pour ce faire, vous n'avez pas besoin d'acheter un équipement coûteux, il suffit d'acheter un survêtement confortable et des chaussures.

  1. Asseyez-vous sur une chaise confortable, mais ne vous appuyez pas contre le dossier. Soulevez le pied à l'avant (orteils), puis transférez le support au talon. Faites 15 répétitions sur chaque membre inférieur.
  2. Appuyez-vous sur 2 membres supérieurs. Dans cette position, montez lentement jusqu'aux orteils, puis redescendez jusqu'aux talons. Faites 10 répétitions à un rythme lent.
  3. Placez vos deux mains contre le mur. Tenez-vous sur le bout des doigts, en expirant profondément, abaissez vos pieds à leur position d'origine et abaissez simultanément les deux mains au niveau des coutures. Faites les exercices lentement et au moins 10 fois.
  4. Asseyez-vous sur une chaise sans dossier et soulevez, chaque jambe se pliant dans l'articulation du genou. En soulevant le membre inférieur, faites pivoter le pied à 360 °, afin de pouvoir disperser le sang veineux à travers les vaisseaux.
  5. Après avoir effectué ces exercices physiques, vous devez vous allonger sur le dos et lever les deux jambes en les reposant sur le mur, afin que les membres inférieurs se détendent complètement.

Prévention des varices

Il est beaucoup plus facile de prévenir l'apparition de varices que de l'éliminer et de se débarrasser de nombreuses conséquences (par exemple, thrombophlébite, thrombose et ulcères trophiques). À titre prophylactique, le talentueux médecin Sergei Bubnovsky recommande:

  • Randonnée tôt le matin et avant d'aller se coucher;
  • faire de la gymnastique pour les membres inférieurs;
  • exécution facile;
  • faire du vélo ou du scooter;
  • marcher pieds nus sur le sol ou l'herbe;
  • cours avec une corde, un hula-hoop et une balle en caoutchouc;
  • N'utilisez pas l'ascenseur, mais montez les escaliers;
  • faire du tourisme;
  • allez nager.

Contre-indications

Avec les varices, vous ne pouvez pas faire d'exercices nécessitant une activité physique accrue de la part d'une personne malade, surtout si elle tombe sur les muscles fessiers, le bas des jambes et les cuisses.

Vous ne pouvez pas faire d'exercices avec différents poids, car cela provoque une grave tension des veines:

  • haltères;
  • kettlebells;
  • haltères (surtout s'ils sont en métal);
  • agents lestants remplis de sable de rivière, de sarrasin brut ou de pois.

L'avis de médecins expérimentés

De nombreux collègues de Sergei Bubnovsky partagent son système très efficace pour se débarrasser des varices des membres inférieurs et du petit bassin. Les médecins modernes croient que Bubnovsky peut guérir même les patients les plus désespérés. Et ce ne sont pas des mots vides, car de nombreux médecins expérimentés avec des varices se sont tournés vers Sergey Bubnovsky pour obtenir de l'aide et en peu de temps ont été guéris d'une terrible maladie, sont retournés à la vie active et à la pratique médicale.

Sergey Mikhailovich Bubnovsky est un brillant médecin qui a créé tout un système d'exercices physiques et de simulateurs multifonctionnels. Des millions de patients qui se sont rétablis sont la preuve la plus importante que les méthodes du Dr Bubnovsky sont très efficaces.

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