Est-il possible de courir avec des varices

De plus en plus, les hommes et les femmes d'âges différents sont confrontés au problème des varices. Les médecins conseillent de faire attention à votre style de vie: habitudes, nutrition, mobilité. Il est important de ne pas abandonner l'activité physique. Au contraire, courir avec des varices peut améliorer l'état des vaisseaux sanguins, augmenter la circulation et aider à maintenir un poids santé.

Les varices sont facilement éliminées sans chirurgie! Pour cela, de nombreux Européens utilisent Nanovein. Selon les phlébologues, c'est la méthode la plus rapide et la plus efficace pour éliminer les varices!

Nanovein est un gel peptidique destiné au traitement des varices. Il est absolument efficace à n'importe quel stade de la manifestation des varices. La composition du gel comprend 25 composants cicatrisants exclusivement naturels. En seulement 30 jours d'utilisation de ce médicament, vous pouvez vous débarrasser non seulement des symptômes des varices, mais également éliminer les conséquences et la cause de son apparition, ainsi que prévenir le re-développement de la pathologie.

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Varices et course à pied

Puis-je courir avec des varices? Les phlébologues disent qu'en courant et en marchant, les muscles des jambes travaillent activement, la pompe musculo-veineuse est activée, le sang est poussé vers le cœur. C'est un moyen efficace d'éviter la stase veineuse.

Courir avec des varices n'est pas une contre-indication directe. Cependant, un excès d'exercice peut exacerber les symptômes et entraîner un gonflement, de la fatigue et de la douleur. Dans chaque cas individuel de varices, vous devriez consulter un médecin et, compte tenu de l'état de santé vasculaire, coordonner votre programme d'entraînement avec lui.

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Choisir des chaussures de course

La principale exigence pour le choix des chaussures est qu'elles doivent être libres et ne pas interférer avec la bonne circulation des vaisseaux veineux des jambes.

Les cours sont mieux faits dans des baskets spéciales avec des semelles bien absorbantes.

Pour faire le bon choix et ne pas nuire à votre santé, tenez compte des critères suivants:

  • assurez-vous que vos baskets ont un amorti suffisant. En cas de doute, consultez le personnel de votre magasin spécialisé local pour évaluer le niveau d'amortissement et déterminer si les chaussures répondent à vos besoins ou non;
  • les chaussures en matériaux naturels permettent un échange d'air libre et empêchent la stagnation du sang veineux;
  • la charge sur les mollets et les pieds doit être répartie uniformément;
  • lors du choix des chaussures, l'essentiel est le confort. Des baskets qui serrent même un peu le pied ou les doigts, dures, inélastiques, sont un mauvais choix.

Sélection de linge

La course et les varices sont tout à fait compatibles. Pour l'entraînement, portez des sous-vêtements de compression médicaux spéciaux. Le porter pendant la course soulagera les pulsations, la fatigue et la lourdeur des jambes. Les phlébologues recommandent l'utilisation de tels sous-vêtements pour le traitement et la prévention des maladies du système vasculaire des jambes.

Il est conseillé de porter des sous-vêtements de compression pendant l'entraînement pour réduire le stress

Les produits de compression ont un effet positif tel que:

  • aider les muscles à pousser le sang vers le cœur;
  • prévenir la survenue d'une thrombose;
  • la lumière agrandie des veines fémorales, de la cheville et des veines périphériques saphènes revient à la normale;
  • le fonctionnement de l'appareil à soupape atteint un niveau stable;
  • la nutrition des tissus s'améliore.
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Il existe quatre types de tricots anti-varices:

  1. Bandages élastiques.
  2. Collants de compression.
  3. Bas de compression.
  4. Chaussettes de compression.

Avant le début de la production de masse de sous-vêtements médicaux, les bandages élastiques étaient largement utilisés. Moins souvent, mais maintenant ils continuent de les utiliser. Cela est dû à leur faible coût. Lorsqu'ils sont utilisés correctement, ils sont vraiment efficaces. Cependant, il ne faut pas oublier qu'il y aura un effet positif si vous savez vraiment comment les appliquer correctement, comment répartir la pression, ce qui ne fonctionne pas toujours et prend du temps. Il convient de noter et la fragilité des bandages, ce qui soulève des doutes sur l'efficacité de la méthode. Il y a aussi des inconvénients du côté de l'esthétique.

Pour que la course ou la marche avec des varices soient utiles, les cours doivent être effectués régulièrement

Lors de la création de dispositifs médicaux modernes, les caractéristiques anatomiques sont prises en compte, ce qui contribue à répartir correctement la pression de la maille: elle est maximale dans la partie inférieure de la jambe et 40% dans la partie supérieure de la cuisse. L'utilisation d'un tel linge est plus confortable, et elle durera plus longtemps, ce qui justifie le coût.

Si nous considérons les bas, alors pour le jogging avec des varices des jambes, les classes de compression 1 et 2 sont les plus appropriées.

Le premier cours est conçu pour prévenir les maladies et est recommandé:

Lagranmasade France