Empêcher l’apparition de varices sur les jambes conseils utiles pour la prévention

Pour récupérer d'une maladie telle que les varices, vous devez d'abord savoir ce que sont les varices. Ainsi, sous le concept de varices, une maladie se produit dans laquelle les veines des jambes perdent leur élasticité, à la suite de laquelle elles se dilatent. Les premiers signes de varices sont l'apparition d'une lourdeur dans les jambes, des crampes aux jambes fréquentes et similaires. Mais le pire est que les veines dilatées conduiront nécessairement à l'apparition de nodules sous la peau, qui peuvent éclater après un certain temps et provoquer des saignements.

La majeure partie des veines est affectée, pour la plupart, par les personnes qui ont été impliquées dans le transfert de poids pendant une longue période ou qui passent généralement leurs journées de travail sur leurs pieds. Les femmes enceintes sont également à risque de varices.

En toute justice, il convient de dire que les médecins ne sont toujours pas en mesure de déterminer ce qui cause réellement les varices. Et le dernier rôle dans le développement de cette maladie n'est pas le diabète, le surpoids, une grosse charge sur les jambes.

Soit dit en passant, dans ce dernier cas, l'augmentation de la charge exerce une grande pression sur les jambes, à la suite de quoi les veines commencent à se dilater et à gonfler. Et certains scientifiques pensent que cette maladie peut être facilement transmise d'une génération à l'autre.

Les varices sont facilement éliminées sans chirurgie! Pour cela, de nombreux Européens utilisent Nanovein. Selon les phlébologues, c'est la méthode la plus rapide et la plus efficace pour éliminer les varices!

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Prévention des varices comme remède nécessaire pour des jambes saines

Malgré le fait que la médecine de notre temps avec vous puisse faire presque n'importe quoi, avec des varices, les choses ne sont pas aussi optimistes. Cette maladie fait référence à ceux qui ne sont pas traités, mais guéris. En d'autres termes, le processus même de développement de la maladie ralentit. Cependant, l'état d'une personne souffrant de varices peut être atténué.

Si nous parlons de méthodes médicales de traitement, alors souvent pratiqué une intervention chirurgicale visant à éliminer les «nœuds» veineux. Certes, malgré le succès d'une telle opération et l'élimination des varices dans une zone des membres, elle peut facilement apparaître sur une autre.

Nanovein  Causes, symptômes, effets de la chirurgie des varices

Cependant, afin d'atténuer l'état du patient et de réduire quelque peu les symptômes des varices sur les jambes, une prévention quotidienne régulière de cette maladie est recommandée. Alors, quelle est la prévention des varices dans les jambes?

Si une personne a l'habitude de s'asseoir sur une chaise pendant une longue période, elle doit renoncer à une telle dépendance le plus rapidement possible. Le fait est qu'avec les jambes pliées, la circulation sanguine ralentit et s'aggrave. Ainsi, il sera très utile si, après un travail sédentaire, après chaque demi-heure assise, levez-vous et marchez, accroupissez-vous, etc. C'est-à-dire faire tout son possible pour "disperser" le sang à travers le corps.

Une bonne prévention peut également consister en les exercices suivants:

  • Asseyez-vous sur une chaise et soulevez vos genoux et vos chaussettes une douzaine de fois pour améliorer le mouvement du sang vers le cœur
  • Étirez-vous bien, debout sur ses orteils. Cet exercice doit être répété 10 à 12 fois
  • Quelques recommandations pour ceux qui souffrent de varices

Les personnes dont le poids corporel n'est pas normal sont également à risque de varices. Par conséquent, pendant longtemps, ils ne peuvent pas rester debout. Et dans ce cas, le meilleur moyen de prévention est de perdre du poids et de manger riche en protéines et vitamines E et C, qui contribuent à la formation des veines du tissu conjonctif.

Mais nous devons nous rappeler que même le maintien d'un équilibre nutritionnel ne guérira pas une personne des varices, mais ne soulagera que légèrement son état.

Les personnes ayant une tendance aux varices ne devraient pas être au soleil pendant longtemps et bronzer pendant longtemps. La chaleur peut littéralement devenir un destructeur de veines des jambes. Cette recommandation s'applique aux amateurs de sauna et de baignade dans un bain à remous.

N'oubliez pas que vous devez vous déplacer plus souvent. Avec un mode de vie actif, le sang ne stagne pas dans les "veines", mais pénètre plutôt intensément dans le cœur. La dynamique de la vie peut être considérablement améliorée si vous faites des courses matinales, faites du vélo, faites de la mise en forme ou de l'aérobic, de la natation, etc.

Comment faire un massage des pieds?

Une bonne mesure préventive est le massage des pieds, qui soulage la fatigue et l'enflure. Un tel massage se fait à deux mains, après les avoir préalablement lubrifiées avec de la crème de massage.

Le massage des pieds se fait comme ceci:

  • Position confortable sur le fauteuil ou la chaise
  • Le pied d'une jambe est placé sur le genou de l'autre
  • La paume des mains commence à fléchir le pied, commence à masser le bout des doigts et se déplace vers l'articulation de la cheville
  • Les pouces doivent être maintenus fermement en mouvements circulaires sur la semelle, après quoi les orteils doivent être massés
Nanovein  Chirurgie des varices dans les jambes

Après cela, vous pouvez commencer à masser les muscles du mollet, en passant progressivement à l'intérieur et à l'extérieur des cuisses. Quant au bas de la jambe, il ne peut être massé que s'il n'est pas encore atteint de varices ou de thrombose.

Pour améliorer le métabolisme de la chaleur et stimuler la circulation sanguine, il est recommandé d'utiliser des bains de pieds chauds. Cependant, avant utilisation, le sel de mer doit d'abord être ajouté au bain, et à défaut – le sel de table.

Prévention des varices en voyage

Si une personne a déjà commencé à apparaître des signes primaires de varices, alors lorsque vous voyagez en voiture ou pendant de longs vols, vous devez respecter les recommandations suivantes:

  1. Toutes les 30 minutes environ, vous devez changer de position.
  2. Avant de voyager en avion, vous devez prendre 1 comprimé d'aspirine, qui est bon pour diluer le sang que pour prévenir les caillots sanguins
  3. Pendant le vol, vous devez boire autant de liquide que possible, mais ne privilégiez pas les boissons alcoolisées.

Les collants vont-ils aider?

Si la maladie a déjà commencé à progresser, vous devez penser à acquérir des collants spéciaux contre les varices. Ces collants peuvent être achetés sur ordonnance d'un médecin dans presque toutes les pharmacies. En raison de la compression, la lumière veineuse commence à diminuer et le débit sanguin augmente. En conséquence, une diminution de la congestion et une diminution du risque de caillots sanguins.

De tels collants ne seront pas en mesure de débarrasser complètement une personne des varices. Cependant, ils sont capables de ralentir quelque peu l'évolution de cette maladie. Bien sûr, les hommes ne sont pas à l'aise avec de tels collants, il peut donc leur être conseillé de simplement bander la jambe avec un bandage élastique spécial.

Cette procédure est préférable de faire tous les matins, mais il est fortement recommandé de vous allonger jusqu'à un quart d'heure avec les jambes levées afin que le sang commence à couler dans la direction opposée – des jambes au cœur. Cette manière simple est obtenue en réduisant l'enflure des jambes. Soit dit en passant, cet exercice doit être effectué 3 fois par jour, en ne lui donnant à la fois que 5 minutes.

Certes, certains phlébologues estiment que, pour le plein succès d'une telle prévention, il est nécessaire de consacrer près d'une demi-journée à de tels exercices. Le problème est que cette procédure est limitée dans le temps. Oui – tandis que les jambes sont relevées, l'écoulement de sang continue. Mais une fois que vous abaissez vos jambes, le sang commence à couler rapidement du cœur vers les jambes.

Par conséquent, la meilleure prévention des varices est de consulter un médecin à temps. Car, quelle que soit la qualité de lecture d'une personne, elle ne pourra jamais déterminer pleinement l'état des veines de ses jambes et prendre des mesures opportunes pour leur traitement.

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