De quel côté est préférable de dormir avec des brûlures d’estomac

Les brûlures d'estomac peuvent déranger tout le monde, quel que soit leur état de santé, leur âge ou leur sexe. La principale cause de brûlure est le gaspillage du contenu de l'estomac dans l'œsophage. Dans ce cas, la valve de l'œsophage ne fait pas face à ses fonctions, donc une personne commence à souffrir d'une irritation de la muqueuse de l'organe.

Parfois, en raison d'une sensation de brûlure, les gens ne peuvent pas dormir paisiblement. Dans ce cas, le médecin vous indiquera de quel côté dormir avec des brûlures d'estomac ou comment s'en débarrasser avant le coucher. Il existe plusieurs poses qui aideront dans la lutte contre les brûlures, mais il est difficile de dire laquelle aidera. Très probablement, vous devrez essayer chacun d'eux en raison des caractéristiques individuelles du corps de chaque personne.

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Ce qui contribue à l'apparition des brûlures d'estomac

Dans la pratique médicale, on distingue trois formes de brûlures d'estomac, grave modérée et modérée. En cas de brûlure modérée, les symptômes n'apparaissent pas plus d'une fois par mois. Avec une moyenne de 4 fois par mois. Les brûlures d'estomac sévères se caractérisent par une gêne quotidienne. L'apparence de forme moyenne et modérée contribue à ce qui suit:

  • manger peu avant de dormir, peu importe quand une personne se couche le jour ou la nuit;
  • situations stressantes fréquentes;
  • le surpoids;
  • consommation de produits incompatibles;
  • une personne mange une quantité excessive d'aliments épicés, aigres, salés ou frits;
  • en train de manger, beaucoup d'air pénètre dans l'estomac;
  • trop manger;
  • boire, fumer et l'amour excessif des bonbons.

Afin de ne pas avoir de brûlures d'estomac la nuit, les médecins recommandent de ne pas dîner avant le coucher. Le dernier repas doit être au moins 3 heures avant le coucher. Avant de se coucher, il est préférable de ne pas manger de salades de fruits ou de légumes qui contiennent de grandes quantités d'acide. Si le plus souvent une personne se couche sur le dos, le contenu de l'estomac pénètre facilement dans l'œsophage. En conséquence, les substances destinées à la transformation des aliments pénètrent dans un autre organe et provoquent un processus inflammatoire.

Avant de se coucher, il n'est pas recommandé de cuisiner le dîner avec l'ajout d'ail, de citron, d'herbes, de citron, d'avocat, de légumes de mer, de légumes-racines (betteraves, radis, carottes, raifort), de céleri et de concombre.

De quel côté avez-vous besoin de dormir pour éviter les brûlures d'estomac

Selon les causes de la brûlure, elle peut déranger une personne juste avant ou pendant le sommeil. Dans ce cas, si vous ne pouvez pas vous en débarrasser rapidement, vous devez savoir de quel côté vous devez vous coucher pour éviter les brûlures d'estomac ou provoquer une maladie dangereuse et difficile à traiter. Étant donné que les organes internes sont situés de manière asymétrique dans le corps, la posture de sommeil affecte directement l'état de la personne après son réveil.

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Il convient également de considérer que certaines personnes se sentent mieux pendant le sommeil sur leur côté gauche, tandis que d'autres sur leur droite. Mais, vaut-il la peine de se concentrer sur les caractéristiques individuelles des brûlures d'estomac, vous devez contacter votre médecin. Si une personne est plus à l'aise physiquement dans une position, mais que cela nuit à sa santé, il est préférable de surmonter cette habitude, car le traitement durera longtemps.

À gauche

Le côté gauche est le côté dominant du système lymphatique humain. La lymphe contient tous les nutriments nécessaires, tels que les protéines, le glucose, les métabolites et d'autres éléments filtrés par les ganglions lymphatiques. Les médecins pensent qu'avec les brûlures d'estomac, il vaut mieux dormir de ce côté, car dans ce cas, le suc gastrique ne sera que dans la cavité de l'estomac et ne pourra pas pénétrer dans l'œsophage.

Il est préférable de poser un oreiller pour dormir à une hauteur modérée, et le matelas doit répéter le corps humain. Les mains doivent être étendues devant vous ou le long du corps, mais si une telle pose est inconfortable, vous pouvez prendre un autre oreiller et le serrer dans vos bras. En outre, cette pose est considérée comme bénéfique pour les personnes diagnostiquées avec un diabète. Même du côté gauche, il est préférable pour les personnes atteintes de maladies du foie de dormir en relation avec les caractéristiques anatomiques du corps.

Du côté droit

Toute position du côté droit aggravera l'état du patient souffrant de brûlures d'estomac. Cela s'explique par le fait que l'estomac est situé sur le côté gauche de l'œsophage. Lorsqu'une personne se trouve sur son côté droit, le contenu de l'organe ne reste pas à l'intérieur, mais déborde, ce qui provoque une irritation de ses parois. Parmi d'autres facteurs négatifs, on peut distinguer les suivants:

  • le système lymphatique ralentit, ce qui affectera négativement l'élimination des toxines du corps;
  • inhibition du processus digestif. Cela signifie que les aliments seront transformés beaucoup plus lentement;
  • des masses alimentaires mal digérées commencent à pénétrer dans l'œsophage.

Mais, malgré ces facteurs négatifs, le repos du côté droit a ses avantages. Sur le côté droit, il est recommandé aux personnes qui souffrent de calculs biliaires de dormir. Certains médecins pensent que cette posture aide à s'endormir par temps chaud, car elle aide à refroidir naturellement le corps. De plus, se reposer sur le côté droit aide à soulager l'anxiété des personnes qui subissent un stress fréquent.

Au dos

Les médecins recommandent de dormir sur le dos à tous les patients, mais pas à ceux qui souffrent de problèmes de ronflement et de respiration. Dans cette position, le corps sera en mesure de restaurer complètement sa force du jour au lendemain du fait que la colonne vertébrale est dans sa position optimale et détendue. En ce qui concerne le tractus gastro-intestinal, il convient également de noter l'effet positif du repos sur le dos.

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Dans cette position, il n'y a pas de pression sur le tube digestif. En parlant de l'estomac, il est plus bas que l'œsophage. Par conséquent, le risque que le contenu de l'organe retombe dans l'œsophage est minimisé. Cela signifie qu'une personne se protégera de l'apparition de brûlures d'estomac. Cette position est également recommandée par les dermatologues. Puisque le visage dans ce cas n'entre pas en contact avec la surface de l'oreiller, le risque de rides et d'acné est réduit.

Recommandations de traitement et de prévention

Afin d'éviter l'apparition de brûlures d'estomac la nuit, il est nécessaire de respecter le régime alimentaire et de ne pas préparer le dîner à partir de produits provoquant des sensations de brûlure. S'il y a des dépendances, par exemple, une consommation excessive d'alcool ou de tabac, vous devez vous en débarrasser complètement ou commencer à réduire progressivement la dose. Il est recommandé d'exclure les aliments mal digérés, gras et frits de l'alimentation. Il est trop tard pour dîner, cela n'en vaut pas la peine.

Vous devez également apprendre à gérer le stress sans compromettre le système nerveux. L'anxiété constante est l'une des causes courantes des brûlures d'estomac. Les médecins recommandent aux patients de faire des exercices le matin, de courir et de bouger autant que possible pendant la journée. Pour que les organes du tractus gastro-intestinal commencent à mal fonctionner, il suffit de mener une vie sédentaire.

Les brûlures d'estomac peuvent être considérées comme un signal qu'une personne mène une vie incorrecte et doivent être immédiatement corrigées. Si vous devez traiter la brûlure, vous pouvez utiliser des remèdes populaires. Il aidera les graines de tournesol, les amandes ou les noisettes, ainsi qu'un apport quotidien de bouillon de riz pour trois cuillères à café. Pour vous débarrasser instantanément de la brûlure, vous pouvez boire du lait chaud. Il agit comme un neutralisant d'acide chlorhydrique.

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Mais, les méthodes Narodniks ne peuvent être utilisées que si la cause des brûlures d'estomac est connue. Pour ce faire, vous devrez vous rendre chez le médecin et subir un examen. Le médicament spécifique et la durée du traitement seront déterminés en fonction du provocateur de brûlure dans l'estomac. Si la cause des brûlures d'estomac est l'acidité, la première chose qu'un brevet devrait faire est de réglementer l'utilisation d'aliments hautement acides pour se débarrasser des symptômes.

Almagel est l'un des remèdes les plus populaires contre les brûlures d'estomac. Les médicaments suivants peuvent également être distingués:

La chirurgie est effectuée avec des brûlures d'estomac extrêmement rarement. Pour ce faire, le patient doit avoir des saignements constants des vaisseaux de l'œsophage, un rétrécissement persistant du tube alimentaire, qui crée une barrière au passage des aliments, des dommages irréversibles au sphincter œsophagien ou un état précancéreux de la muqueuse de l'estomac ou de l'œsophage. Si un patient a une tumeur maligne de l'œsophage, l'opération est effectuée aux premier et deuxième stades du développement de la maladie.

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