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Le bon choix de sous-vêtements de compression pour le sport avec des avis et des prix

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Lors d'efforts physiques importants pendant le sport, le corps humain subit un stress important, en particulier celui-ci affecte le système cardiovasculaire, à savoir les vaisseaux. Si le soutien n'est pas fourni en temps opportun, cela menace la survenue de veines araignées, de varices ou même de thrombose. Pour réduire la charge sur les vaisseaux pendant l'entraînement, des sous-vêtements de compression élastiques pour le sport ont été développés, qui sont devenus populaires parmi les athlètes de profils différents. Quelle est la raison de la popularité de la bonneterie de compression pour le sport?

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Avantages des vêtements à usage spécial

Les sous-vêtements de compression sport exercent une compression et une pression à des degrés divers (selon la classe de compression du produit) sur certaines zones du corps. En resserrant les veines profondes, les vaisseaux sanguins se rétrécissent, le flux sanguin s'accélère et les processus métaboliques dans les tissus musculaires s'améliorent. Cet effet sur les vaisseaux sanguins et les muscles a de nombreux effets positifs lors de la pratique d'un sport:

  1. Facilite le travail de l'appareil circulatoire.
  2. Améliore la circulation sanguine dans les veines.
  3. Empêche la formation d'acide lactique dans les muscles.
  4. Réduit la fatigue après l'exercice.
  5. Réduit le risque d'œdème et de varices.

De plus, il améliore l'effet de l'entraînement et de l'endurance, prévient les blessures et protège contre les entorses. Les caractéristiques énumérées des sous-vêtements de compression sont basiques, mais les avantages de son utilisation ne s'arrêtent pas là. Si vous abordez judicieusement le choix et l'achat de bonnets de compression, cela vous aidera à vous débarrasser de nombreux problèmes de santé et à améliorer l'état physiologique général du corps.

Les principaux types de produits

Avant d'acheter des sous-vêtements de compression, vous devez déterminer le type de produit pour lequel, lors du choix d'un maillot de sport, vous devez prendre en compte des critères tels que:

  • Taux de compression

À des fins préventives, il est nécessaire de choisir un maillot de sport de compression classe 1. Toutes les autres classes sont déjà utilisées pour la correction et le traitement des maladies vasculaires et doivent être achetées uniquement selon les directives d'un médecin.

Il existe deux options: compression active et compression réparatrice. La compression active est utilisée pendant l'effort physique, elle améliore les performances et l'endurance, améliore la coordination et la dynamique des mouvements, réduit le risque de blessures pendant le sport. La compression réparatrice est destinée à être utilisée après l'entraînement et la compétition pour ramener les muscles et les vaisseaux sanguins à la normale, soulager la douleur après l'entraînement, réduire la fatigue et prévenir les maladies veineuses.

Pour différents sports, il existe différents modèles de chaussettes de compression dans lesquelles le degré de pression sur différentes parties du corps varie, en fonction de l'activité physique pour un certain type d'activité. Par exemple, les chaussettes de compression peuvent être conçues spécifiquement pour la course, puis la charge maximale sur les pieds et les genoux est prise en compte, ou spécifiquement pour les patineurs, compte tenu de la charge élevée sur la cheville. Et donc pour chaque type d'activité sportive: course, saut, acrobatie, vélo, etc.

Le maillot de sport regorge de formes variées. Les sous-vêtements de sport les plus courants: bas de contention, leggings, chaussettes hautes, chaussettes, slips, shorts, culottes, collants, tee-shirts à manches courtes ou longues, hauts. Le choix d'un produit particulier doit être basé sur le type d'activité sportive pour lequel il sera utilisé.

Par exemple, les chaussettes de compression sont nécessaires pour ceux qui pratiquent un sport associé à de longues charges de course, car elles protègent les articulations de la phalange contre les surcharges et les ligaments des entorses. En plus de la compression, les T-shirts à manches longues ont souvent des inserts de protection sur les côtes, les épaules et les coudes et sont donc indispensables lors de la pratique des arts martiaux de contact, du hockey ou du football, car ils présentent un risque élevé de chutes et de blessures.

Les pantalons de compression peuvent être utilisés dans divers sports, ils sont capables de soutenir sélectivement certains groupes musculaires et de serrer les veines profondes des jambes avec différentes forces, ce qui vous permet de vous concentrer pleinement sur le mouvement pendant l'entraînement et de réduire la douleur après. Les bas de compression sont conçus principalement comme de la lingerie. Le plus souvent, ils sont utilisés en phase de récupération après l'entraînement et entre les sports. Les bas de compression ont une distribution spéciale de compression, amplifiée de bas en haut, en raison de laquelle il y a un écoulement efficace de sang dans les veines.

Dans le même temps, certains sous-vêtements de compression pour hommes et femmes peuvent être les mêmes, par exemple, des chaussettes de sport ou des leggings, et certains sont fabriqués strictement sur la base des caractéristiques anatomiques de chaque sexe, par exemple des chemises et des hauts.

Fabricants populaires de vêtements spéciaux

Un facteur important lors de l'achat de bas de compression pour le sport est le choix du fabricant. Le prix des vêtements de sport en dépend également. Parmi les leaders, selon les avis des athlètes, les marques suivantes peuvent être nommées:

Skins

Les tricots de compression de cette marque australienne sont utilisés par de nombreux amateurs et professionnels du monde du sport. Les technologies spéciales qui créent le tissu de sport Skins fournissent la bonne pression sur certaines zones du corps, ce qui améliore la circulation sanguine dans les vaisseaux et améliore l'apport d'oxygène aux muscles, ce qui permet à l'athlète de s'entraîner dur et de récupérer rapidement du stress.

Coût approximatif (en roubles): chaussettes et leggings de compression – de 3000 à 4000, T-shirts et hauts – de 5000 à 7500, shorts et collants – de 6500 à 10000.

Nanovein  Os de la jambe

McDavid

Cette marque américaine est principalement spécialisée dans la médecine du sport et les vêtements de protection pour le sport: bandages, casques, retenues, gants, etc. Mais la gamme de la société s'est progressivement élargie et, pour le moment, les sous-vêtements de compression McDavid conçus pour le sport sont l'un des plus pratique et efficace. Et les prix abordables pour ce maillot le rendent largement demandé par différents groupes d'athlètes.

Coût approximatif: chaussettes et leggings de compression (en roubles) – de 2000 à 4000, T-shirts et hauts – de 2000 à 5000, shorts et collants – de 2000 à 7000.

rehband

En sous-vêtements de la société Rehband, les athlètes de différents niveaux d'entraînement s'entraîneront confortablement. Dans la fabrication de vêtements de sport de cette société, des physiothérapeutes hautement qualifiés ont participé, qui ont pris en compte les caractéristiques anatomiques des athlètes de divers sports. La bonneterie de compression Rehband maintient le tonus musculaire, soulage la fatigue, améliore la contrôlabilité du corps, élimine la transpiration du corps vers les couches externes du tissu et réduit le risque de blessure pendant l'exercice.

Prix ​​approximatifs: T-shirts et hauts – de 4000 à 6500 roubles, shorts et collants – de 3500 à 8000 roubles.

Compressport

La qualité suisse de la bonneterie à compression est établie depuis longtemps sur le marché des articles de sport. Sur la base des nombreuses critiques positives sur les sous-vêtements de cette marque, nous pouvons conclure que c'est l'une des meilleures tenues pour différentes charges sportives. D'éminents spécialistes de la médecine régénérative ont travaillé au développement des vêtements Compressport. Le seul inconvénient est le manque de ligne de vêtements féminins, puisque Compressport produit principalement des sous-vêtements pour hommes. Mais, par exemple, les chaussettes ou leggings de sport de cette société peuvent être considérés comme universels pour les hommes et les femmes.

Prix ​​approximatifs: bas de compression (en roubles) – à partir de 6500, chaussettes et chaussettes hautes – de 1000 à 3500, T-shirts – de 4500 à 7500, shorts – de 6500 à 9000.

Asics

Cette marque est le budget le plus bas parmi la liste des fabricants de vêtements de sport. Il est principalement utilisé par les athlètes amateurs, car pourquoi surpayer s'il n'y a pas de besoin professionnel. Le fabricant de cette marque est spécialisé dans la production de divers vêtements et chaussures pour de nombreux sports, mais une ligne spéciale avec compression a également été développée séparément pour soutenir les muscles et les vaisseaux sanguins.

Il en coûte environ: chaussettes de compression – jusqu'à 1000 roubles, T-shirts – de 1500 à 3500 roubles, shorts – de 3500 à 5000 roubles.

Le choix d'un fabricant est une étape assez importante, donc avant d'acheter du linge, il est important de vous familiariser avec les lignes des options présentées de chaque entreprise et de choisir exactement ce qui vous convient, en fonction des objectifs d'utilisation de la bonneterie à compression.

Point assez important lors du choix d'une compression

À quoi d'autre est-il important de prêter attention

Les sous-vêtements de sport sont une grille dimensionnelle. Lors de l'achat d'un produit, vous ne devez pas vous concentrer sur des quantités abstraites, mais vous devez mesurer avec précision tous vos paramètres et, en fonction de cela, choisir la taille.

Pour un effet positif maximal, les vêtements de sport doivent être bien ajustés, s'adapter parfaitement à toutes les parties du corps et fusionner avec chaque virage, comme une «seconde peau». Une déviation de même un centimètre n'exercera plus la pression nécessaire sur les vaisseaux et les veines, et alors la signification du mécanisme de compression des vêtements sera perdue.

Les avantages des sous-vêtements de compression pour l'activité physique sont prouvés d'un point de vue médical. En utilisant le maillot pour le sport, vous pouvez augmenter considérablement l'effet de l'entraînement, tout en réduisant les risques de développer des maladies vasculaires des veines qui accompagnent constamment les athlètes, telles que les varices, la thrombose, etc. Mais le port de vêtements de sport avec compression ne vaut pas la peine, car ces sous-vêtements sont faits de tissus synthétiques, et il est plus utile d'utiliser des matériaux naturels comme vêtements de tous les jours. Avec une usure fréquente, la bonneterie à compression s'usera rapidement et perdra ses propriétés, alors n'utilisez ces produits que pour l'usage auquel ils sont destinés.

Maillot de compression sport

  • À quoi sert la compression?
  • De quoi est fait le vêtement de compression?
  • Types de sous-vêtements de compression
  • À quelle fréquence puis-je utiliser des bas de compression
  • Y a-t-il des contre-indications
  • conclusion

Pendant l'entraînement, en particulier dans les compétitions, les représentants de la plupart des sports puissants et dynamiques subissent des charges excessives. Il existe des outils pour réduire les blessures sportives, améliorer la qualité de l'entraînement.

L'un d'eux est un maillot épuré et épuré conçu comme des chaussettes de compression pour la course ou, par exemple, des leggings de hockey. Quelle est l'essence de l'effet positif de la compression des bas pour les femmes ou des leggings de compression pour les hommes éprouvant du stress pendant le sport, nous parlerons plus loin. Nous analyserons également les types de tricots de sport pour femmes et hommes et les règles de base pour l'utilisation correcte de vêtements spécifiques.

Sous-vêtement de compression sportif

À quoi sert la compression?

Il est nécessaire de serrer les tricots élastiques pour les athlètes professionnels et les gens ordinaires pour faire du fitness pour les varices, la course ou d'autres sports dynamiques pour plusieurs raisons.

Les sous-vêtements de compression ont plusieurs effets positifs:

  • protection contre les blessures;
  • amélioration hémodynamique;
  • amélioration de la rationalisation du corps;
  • protection contre les facteurs de température (sous-vêtements thermiques).

Voyons pourquoi les tricots sont si utiles pendant les sports.

Les sous-vêtements de compression protègent contre les blessures

Prévention des blessures

Lors d'un entraînement intensif, en plus des muscles et tendons squelettiques, les articulations et leur appareil ligamentaire subissent une charge accrue, au bord du traumatisme.

Les athlètes, y compris les femmes, savent qu'en "tirant" un groupe, une personne est privée de la possibilité de s'entraîner pleinement pendant au moins une semaine. Et c'est une perte de forme, qui devra rattraper son retard, encore une fois avec le risque d'une autre blessure.

Comment les vêtements de compression peuvent-ils aider? Les chaussettes de serrage, les leggings de hockey ou les bas pour le fitness ou le jogging sont une sorte d'équilibreur de charges sur l'appareil ligamentaire. Autrement dit, les tricots prennent une partie du travail. La tâche des ligaments est de maintenir l'articulation dans certaines limites fonctionnelles. Le resserrement des sous-vêtements fait de même, mais uniquement de l'extérieur, formant un cadre élastique supplémentaire et protégeant les tendons et les ligaments des articulations des entorses et autres blessures.

Chaussettes effet compression

Comment la bonneterie de compression améliore la circulation sanguine

Chez l'homme (en raison de la position debout), le système d'écoulement sanguin veineux sur les membres inférieurs est légèrement imparfait. Les jambes sont anatomiquement retirées du cœur. De plus, le sang qui coule dans les veines inférieures surmonte la gravité.

Les parois des vaisseaux veineux n'ont pas de tissu musculaire, ils ne peuvent donc pas expulser activement le sang. Tout ce qu'ils ont, ce sont des valves qui permettent normalement au liquide physiologique de remonter. Cependant, ils ne fonctionnent qu'avec une clairance veineuse normale. Si les vaisseaux sont dilatés, les valves ne se ferment pas complètement. Cela conduit à l'accumulation de grands volumes de sang veineux dans les jambes. D'où une sensation de fatigue, une récupération prolongée, parfois un gonflement et une expansion marquée des veines superficielles.

Nanovein  Méthodes de traitement des varices des membres inférieurs

Chaussettes de compression CEP pour conception progressive Running Black

Si pour les hommes pratiquant un sport, le motif veineux sur les jambes est la norme (en termes de raisons esthétiques), il est peu probable d'embellir les femmes. Pour éviter de tels problèmes, il faut utiliser des tricots de compression, qui ne permettront pas aux veines de gonfler lors d'exercices physiques intensifs et de s'habituer progressivement à cette forme. De plus, le sang circulera beaucoup plus rapidement dans les veines comprimées (les valves fonctionnent efficacement), ce qui se manifestera comme suit:

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  • la charge cardiaque diminuera;
  • les aliments sous-oxydés (acide lactique) sont éliminés plus rapidement des tissus musculaires;
  • les muscles enrichis en oxygène seront solides, l'effet d'entraînement augmentera.

Rationalisation du corps

Dans les sports où l'objectif principal est la vitesse (course, vélo, ski, etc.) et où des fractions de seconde jouent un rôle important, il est important que le corps éprouve le moins de résistance à l'air en dynamique. Si un survêtement régulier convient au jogging amateur non intense, si vous voulez obtenir le résultat maximum, vous devez renforcer la rationalisation.

Un maillot de compression serré qui répète les lignes du corps et minimise les dimensions de l'athlète et, par conséquent, la résistance, aidera à atteindre le résultat souhaité.

Reebok – T-shirt de compression QuickCotton Blue Sport AJ0832

Sous-vêtement thermique

Il existe des sports d'hiver, pour la plupart dynamiques (biathlon, ski de fond, bobsleigh, slalom, etc.). Quelle formation, quelles compétitions se déroulent dans des espaces ouverts par tous les temps. Dans cette situation, la qualité des équipements joue un rôle particulièrement important. D'une part, le justaucorps doit être confortable et ne pas gêner le mouvement, et d'autre part, protéger des facteurs de température ambiante. Les tricots de sport économes en chaleur, par exemple les sous-vêtements thermiques reebok, réussiront à faire face à de telles tâches. Il exécute également une fonction de compression.

En plus des athlètes impliqués professionnellement dans les sports d'hiver, les sous-vêtements thermiques sont utiles pendant la saison froide pour les coureurs, les joueurs de football, les cyclistes. Vous devez vous entraîner toute l'année, et dans des vêtements chauds ordinaires, cela est extrêmement gênant.

Collant de compression pour homme 2XU Thermo Series

De quoi est fait le vêtement de compression?

Pour la fabrication (couture) d'ensembles de lin à presser, des tricots en tissus synthétiques sont utilisés. Le matériau principal est le polyester, un tissu polymère caractérisé par la capacité de laisser passer librement l'humidité (transpiration), une résistance à l'usure et une résistance élevées. Le deuxième composant obligatoire à la fois dans les bas de compression et dans les leggings est le lycra (élasthanne) avec la capacité de s'étirer puis de se rétrécir à sa taille précédente. C'est le lycra qui fournit l'effet de compression. Le rapport du lycra au polyester est d'environ 1: 5 (respectivement).

Combinaison de compression avec inserts de protection HEX pour les coudes, les épaules et les hanches

Types de sous-vêtements de compression

Dans chaque sport, le fardeau principal tombe sur certaines formations anatomiques. Pour les coureurs, ce sont les pieds et les genoux, pour les joueurs de hockey et les patineurs artistiques, la cheville est articulée, de sorte que les vêtements de compression sont sélectionnés en fonction de la zone de charge maximale.

Les fabricants de vêtements de compression tiennent compte de ces caractéristiques. Par conséquent, ils produisent des éléments de compression des vêtements de sport, en fonction des besoins des acheteurs potentiels. Vous pouvez acheter une combinaison de compression complète, ainsi que des éléments individuels pour une partie particulière du corps.

Lingerie de compression – Venum No GI IBJJF

La liste des produits de compression les plus demandés est la suivante:

Certains de ces produits sont destinés aux femmes, d'autres – aux hommes. D'autres encore conviennent aux deux sexes (chaussettes ou manches).

Chaussettes de compression basées sur les meilleures pratiques et les commentaires des athlètes

Pour les hommes, les chaussettes de compression sont utiles pour ceux qui ont les pieds lourdement chargés pendant l'entraînement. Les chaussettes de serrage élastiques protègent les articulations métatarsiennes et phalangiennes de la surcharge et aident à restaurer rapidement le pied après un entraînement intense.

Les jambières doivent être incluses dans le kit de hockey ou l'équipement d'un joueur de football. Cet élément du «costume» de l'athlète peut être appelé masculin ou hockey.

Legging de compression CEP vert vif pour le sport

Avec des bas – vice versa. Ils sont créés comme un élément féminin de l'équipement sportif. Dans ce cas, la compression est répartie par ordre décroissant de bas en haut. La compression maximale des bas tombe sur le pied et la cheville. Si elle est prise à 100%, le muscle du mollet représentera 75 à 80%, le genou – 50% et seulement 30% de la force de compression – sur la cuisse. Cette répartition de la compression contribue à l'écoulement efficace du sang veineux (les bas le pressent de bas en haut).

Les collants, comme les bas, appartiennent à la bonneterie de compression pour femme. Le degré de compression est réparti sur la jambe de la même manière qu'en bas. La partie supérieure peut être réalisée sans effet de compression ou avec une légère compression.

Collants de compression (INTEX – collants de XNUMXère classe)

Les leggings sont à la fois féminins et masculins. Leur longueur peut atteindre la cheville ou se terminer juste en dessous du genou (culotte). Les leggings longs sont populaires parmi les coureurs. Les ponts sont plus appréciés des cyclistes, des haltérophiles (avec une zone de taille renforcée) et des amateurs de divers types de fitness.

Des manches serrées protègent l'articulation du coude contre les microtraumatismes. Souvent, les tuyaux de compression sont également équipés de patins de roulement. Ces produits aideront à éviter les blessures graves au niveau du coude pour ceux qui pratiquent des sports de contact.

Manchon de compression avec insert de protection

À quelle fréquence puis-je utiliser des bas de compression

Tous les éléments des équipements sportifs sont destinés uniquement à l'usage auquel ils sont destinés. Le port de tricots serrés est tout aussi attrayant qu'il est et peu importe à quel point il met l'accent sur la silhouette, cela n'en vaut pas la peine. Premièrement, le tissu s'usera plus rapidement (principalement les tricots de compression sont conçus pour une utilisation régulière de six mois conformément à leur destination). Deuxièmement, le matériau artificiel, quelle que soit sa qualité, ne sera jamais meilleur pour la peau que les tissus naturels.

Reebok – Leggings de compression One Series CANGRE AK0202

Y a-t-il des contre-indications

Les contre-indications à l'utilisation de la maille serrée peuvent être certaines caractéristiques et maladies individuelles. Il n'est pas recommandé d'utiliser de tels sous-vêtements pour les personnes souffrant de pathologies cutanées:

  • le psoriasis;
  • dermatite allergique;
  • maladies pustuleuses;
  • plaies et écorchures.

Les femmes enceintes doivent consulter un gynécologue avant d'utiliser des bonnets compressifs. Le port de certains éléments de l'équipement peut être bénéfique (prévention des varices), tandis que d'autres peuvent être nocifs.

Sous-vêtements de compression – manches décongestionnantes

conclusion

Les sous-vêtements de compression sport sont largement utilisés par les athlètes professionnels et les amateurs de plein air. Les avantages des tricots de compression sont évidents. Il est confirmé par les athlètes et les médecins du sport. Cependant, il s'agit exclusivement de vêtements spécialisés, qui ne doivent être utilisés que pour l'usage auquel ils sont destinés.

Lagranmasade France