Comment soigner rapidement un éperon de talon à la maison

Un grand nombre de personnes sont confrontées à un problème tel qu'un éperon au talon. Cela n'affecte pas du tout la santé, mais cela donne beaucoup d'inconfort et d'inconfort, ainsi que gâche l'apparence visuelle du pied. Quelle est cette maladie?

L'éperon est une formation spécifique sur le pied semblable à une pointe, provoquée par la croissance des os, ce qui entraîne une gêne et des douleurs lors de la marche.

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Les raisons de l'apparition d'éperons sur les talons

La raison la plus importante est le processus inflammatoire ou la rupture du ligament articulaire du pied, qui, lors de la marche, est la pression maximale sur le poids de la personne, mais il existe un certain nombre d'autres facteurs qui peuvent affecter l'apparence et le développement de la maladie:

  • Blessure ou torsion du talon.
  • Dysfonctionnements dans la circulation sanguine du corps.
  • Diabète sucré de tout type.
  • Métabolisme altéré.
  • Le surpoids provoque une pression excessive sur les ligaments et les articulations de la cheville.
  • Charge excessive sur le pied ou sur une certaine partie de celui-ci (séjour prolongé en talons hauts, exercices physiques à un rythme très rapide en mettant l'accent sur les jambes, comme la course, le ski, le saut …).
  • Pieds plats type longitudinal.
  • Maladies de la colonne vertébrale et des articulations des articulations (arthrose, arthrite, goutte).
  • Violations et dysfonctionnements de la glande thyroïde.
  • Debout longtemps et fréquemment.
  • Chaussures mal choisies à semelles très fines, semelles rigides, talons très hauts.

La maladie affecte les personnes de tout âge, mais dans une plus large mesure les femmes de plus de 40 ans, en particulier celles qui sont en surpoids, et le travail oblige à passer plus de huit heures par jour en position debout, ainsi que les personnes âgées en raison de changements liés à l'âge.

Les symptômes de la maladie

  1. La douleur est le symptôme le plus important, qui se manifeste souvent dans la phase aiguë de la maladie. Elle se manifeste par toute charge sur l'os du talon, à partir du matin en sortant du lit, et également après une position assise prolongée, immédiatement la douleur est vive, comme une forte sensation de brûlure, progressivement en marchant, le syndrome douloureux devient moins perceptible;
  2. Démarche modifiée. Il se manifeste à des stades avancés de la maladie, lorsqu'une douleur intense ne permet pas de marcher complètement sur le talon et de transférer la principale charge de poids corporel à l'avant du pied, la démarche devient boiteuse et non naturelle;
  3. Corns et excroissances sur les pieds, gonflement de la cheville. Des callosités apparaissent sur les coussinets près des doigts, ainsi que les chevilles et le pied lui-même gonflent.

Méthodes de traitement des éperons au talon

Il existe plusieurs approches pour traiter ce problème, la première chose à faire est de contacter un médecin orthopédiste, et il choisira déjà une méthode de traitement individuelle et, si nécessaire, enverra une consultation supplémentaire à un rhumatologue, endocrinologue, ostéopathe, nutritionniste:

  • 1. Gymnastique spéciale et massage pour maximiser la circulation sanguine dans les membres inférieurs;
  • 2. Physiothérapie – laser, ultrasons, rayonnement ultraviolet, magnétothérapie, électrophorèse;
  • 3. Port prolongé de semelles orthopédiques;
  • 4. Thérapie par ondes de choc. La méthode est nouvelle, elle est utilisée relativement récemment, elle a un certain nombre de contre-indications, elle est donc utilisée exclusivement selon les directives d'un médecin. Il est basé sur la direction d'une onde ultrasonore avec une fréquence spécifique à la partie affectée;
  • 5. Traitement avec des médicaments, y compris le blocus local;
  • 6. Traitement avec des méthodes alternatives;
  • 7. La méthode chirurgicale.

Spur treatment sur le talon du médicament

La médecine ne s'arrête pas, elle nous réjouit de ses réalisations et de son développement au quotidien, nous offrant ainsi une assez large sélection de moyens pour traiter le problème dont nous parlons aujourd'hui, en règle générale, ce sont des formes externes de libération de médicaments. Les médicaments peuvent être achetés dans presque toutes les pharmacies à un prix abordable.

Anti-inflammatoires non stéroïdiens

Ils visent à arrêter la douleur et à éliminer l'inflammation de l'épidémie pendant une courte période de 3 à 12 heures. Utilisés sous forme de pommades et de gels, les plus populaires d'entre eux sont: Voltaren, Ibuprofen, Piroxicam, Diclofenac, Ketorol, pommade à l'indométhacine, Butadion.

En règle générale, les onguents sont appliqués la nuit, juste avant de vous coucher; après le réveil, et environ une demi-heure avant de porter des chaussures, ainsi que pendant la journée, si nécessaire.

Nanovein  Comment traiter les varices testiculaires (varicocèle)

Anti-inflammatoires locaux

Je réduit l'inflammation, anesthésie, active les processus métaboliques et constitue également une excellente prévention contre les infections.

Dimexide

Une partie de la solution doit être diluée avec cinq parties d'eau bouillie et refroidie, trempée dans un liquide avec un bandage ou une gaze et placée sur la zone affectée du pied, recouverte de papier parchemin, puis enveloppée de trois ou quatre couches de film ou de sac en plastique, mise sur une chaussette en laine ou envelopper la jambe plaid chaud. Gardez la compresse pendant environ une demi-heure, 7 à 10 jours consécutifs.

Bile médicale

Trempez un chiffon stérile dans la bile et appliquez-le sur un éperon selon le schéma décrit dans la méthode précédente, mais laissez-le toute la nuit. Le cours peut durer de 10 jours à deux mois avec une utilisation quotidienne.

Additifs biologiquement actifs (BAA)

Toutes les crèmes sont capables de soulager la douleur et l'inconfort, ainsi que d'améliorer la microcirculation. L'effet qu'ils ne peuvent avoir qu'aux stades non négligés de la maladie. Le cours dure de deux semaines à un mois.

Ortho Cream Tiger Eye

Il a des effets anti-inflammatoires et chauffants, ce qui améliore l'apport sanguin, les huiles essentielles de la composition procurent un effet antibactérien.

Shark Fat Cream

Contient de nombreuses huiles et extraits dans la composition, des alcools et de l'urée. Après l'application, le pied doit être enveloppé pendant une heure et sécurisé.

Gel crème Pyatkashpor

Il est capable de soulager le stress des jambes après une dure journée, augmente le flux sanguin, anesthésie et améliore également la mobilité globale du pied.

Enduits spéciaux

À base de plantes, soulage l'enflure, la douleur, normalise la circulation sanguine. Il est collé sur une peau propre, sèche et non traitée pendant une période d'un à trois jours, puis une pause d'une semaine maximum est effectuée, il vous suffit de 10 à 18 applications.

Thérapie par injection et blocage

Novocaïne 0,25-0,5%

Le blocage novocainique est utilisé dans toute la région de la lésion de l'éperon pour éliminer la localisation de la douleur, pas plus de deux fois par jour pendant une période d'exacerbation ou à un stade avancé du cours.
Glucocorticostéroïdes – Kenalog, Diprospan, Flosterone

Réduisez la douleur et soulagez l'inflammation. Le médicament est injecté dans la douleur la plus intense au talon jusqu'à trois fois en 24 heures.

Traitement des éperons sur le talon avec des remèdes populaires

Il existe de nombreuses méthodes qui peuvent réduire le seuil de la douleur et soulager l'inflammation, un tel traitement peut être, à la fois sous une forme indépendante et en association avec une pharmacothérapie.

Bain de sel

Environ 150 grammes de sel, de préférence marin, de grande taille, doivent être dilués par litre d'eau très chaude. Pour la durée, trempez les jambes dans la solution pendant 30 minutes, en ajoutant constamment de l'eau bouillante. Il est préférable de procéder avant le coucher, à la fin, enfilez des chaussettes chaudes et dormez-y toute la nuit.

Savon ménager

Râper une petite barre de savon, puis faire fondre sur le feu et appliquer chaudement sur la zone affectée, l'envelopper de papier d'aluminium et réchauffer la jambe, laisser le produit toute la nuit, bien rincer le matin. Pendant deux à trois mois, faites-le tous les jours.

Ail

Râper une petite tête d'ail sur une râpe fine ou passer dans un bol à ail et mélanger avec une cuillère à café d'huile de tournesol raffinée et bien frotter à l'endroit où l'éperon s'est formé, serrer avec un bandage et un plâtre et laisser reposer pendant trois à quatre heures, interrompre la procédure uniquement si en cas de sensation de brûlure intolérable, répéter une fois par jour jusqu'à disparition de la douleur.

Champignons de thé

Tout d'abord, il est bon de cuire à la vapeur vos pieds dans l'eau avec de la soude, après quoi un petit morceau de champignon de thé ou juste un écouvillon humecté doit être appliqué sur la partie problématique, après quelques heures, le champignon ou l'écouvillon deviendra sec et devrait être remplacé par des frais. En même temps, enveloppez une jambe avec un paquet et créez un état de calme au maximum.

Pommes de terre

La méthode de travail n'est qu'au stade de développement initial. Placer une fine tranche de pomme de terre fraîchement pelée sur le talon et l'envelopper avec un bandage élastique ou mettre une chaussette très serrée, laisser reposer 40-60 minutes, répéter jusqu'à 5 fois par semaine.

Mélange de

100 grammes de graisse de porc ou de saindoux frais et non salé doivent être versés avec 100 millilitres de vinaigre, casser un gros œuf avec la coquille dans ce mélange, bien le râper, le couvrir et le laisser pendant trois semaines dans un endroit protégé de la lumière et du soleil, pas plus d'une fois par semaine remuer la bouillie.

Le mélange résultant doit être appliqué sur un pansement stérile, avec une boule mince sur un talon doux bien cuit à la vapeur pendant 1,5 à 2 heures, enveloppé dans de la cellophane et enveloppé hermétiquement. À la fin de la procédure, rincez l'endroit où le pansement était bien avec de l'eau. Répétez trois à cinq jours consécutifs.

radis

Il faudra du radis noir, il faut le râper finement et mettre la bouillie avec le jus à l'éperon, envelopper la jambe de la même manière que décrite ci-dessus, mais ne pas la pincer très fort pour ne pas provoquer de gonflement, et aller se coucher avec un tel design. Le matin, rincez-vous bien la jambe sous l'eau tiède. Un cours de trois à sept traitements.

pâte

Faites une pâte de miel et de farine dans un rapport de 1: 2, roulez-la finement et mettez-la sur le talon, mettez un coton ou un morceau de bandage sur le dessus et mettez une chaussette serrée, de préférence en tissu de coton, laissez pendant 5-6 heures, faites-le tous les jours jusqu'à soulagement.

Nanovein  Comment se débarrasser des varices son traitement avec des méthodes modernes

Le bénéfice et le résultat seront les mêmes si, après avoir appliqué l'une des méthodes populaires, appliquer une grille d'iode sur le talon, elle aura un effet chauffant et antibactérien, ce qui ne contribuera qu'à une récupération rapide.

Compresses d'éperon au talon

No1

Une recette efficace pour les douleurs intenses. Lavez bien les pommes de terre et sans les peler, râpez sur la plus petite partie de la râpe, mettez la bouillie sur un morceau de bandage et enveloppez-la dans un sac pendant une journée, et en plus avec un bandage élastique. Changer une fois toutes les 24 heures pendant sept à huit jours.

No2

Mélanger 500 ml de jus frais et filtré d'aloès de cinq ans avec un demi-litre d'alcool pur, ajouter 125 ml de teinture de valériane, ajouter 10 comprimés d'Analgin et d'aspirine broyés en poudre et verser quelques cuillères à café avec une montagne de poivron rouge (moulu). Placer le mélange dans un plat en verre, bien agiter, bien refermer et mettre dans un endroit sec et sombre pendant 14 jours. À partir de la teinture finie, faites des compresses quotidiennes (comme décrit ci-dessus) pendant plus de 3 heures en un maximum de 2 mois. La compresse réchauffe parfaitement le point douloureux, anesthésie et soulage les rougeurs.

No3

10 millilitres d'iode 3%, mélanger avec de la poudre de deux comprimés d'aspirine, appliquer de la bouillie sur le coton et sur la partie problématique, envelopper, envelopper pendant la nuit, répéter une fois tous les 7 jours, seulement 3 répétitions.

No4

Broyer la feuille d'ortie fraîche avec un hachoir à viande, transférer le mélange résultant sur une petite feuille de bardane et appliquer une compresse, fixant les bandages pour le sommeil de la nuit, si la douleur ne disparaît pas le matin, appliquez de nouveau une compresse fraîche pour toute la journée.

No5

Pendant deux semaines, la nuit sur des talons bien lavés et propres, appliquez de la térébenthine avec une boule épaisse (vous pouvez l'acheter dans n'importe quelle pharmacie), attendez qu'elle soit légèrement absorbée et enfilez vos chaussettes en laine, le matin, rincez le reste de la compresse à l'eau courante et froide.

No6

Étalez du miel liquide sur une feuille de chou avec une couche très épaisse et fixez-le sur tout le talon avec un sac et une chaussette pour la nuit, rincez le matin, répétez trois procédures.

Massage avec éperon au talon à la maison

Le massage avec un éperon améliore la nutrition des ligaments et des muscles de la cheville, améliore la circulation sanguine, ce qui permet d'enrichir le pied en oxygène, renforce ses muscles et soulage l'enflure et la lourdeur des jambes.
Il existe plusieurs types de massage de ce problème, mais nous parlerons du massage lui-même, que vous pouvez effectuer facilement à la maison.

Picotements droits

Le talon est entièrement recouvert par les phalanges des doigts et le tubercule du talon est plumé, de bas en haut et dans le sens opposé. Dans ce cas, un doigt (pouce) est situé d'un côté du talon, et les quatre autres de l'autre, faites quelques ajustements d'un côté, puis l'opposé.

Massage circulaire du bout des doigts

Le talon doit être recouvert de quatre doigts sur un côté, et d'autre part, nous effectuons des massages en mouvements circulaires, en alternant les côtés, nous sélectionnons le degré et la force de pression individuellement en fonction de l'intensité de la douleur.

Mouvements circulaires de la phalange

Nous pressons les premières phalanges sur la paume de la main, et les secondes phalanges de 4 doigts, massons le talon en cercle, en accordant une attention particulière à la partie la plus dure du pied.

Massage phalange du pouce

Par phalanges des pouces des deux mains, nous frottons alternativement les côtés droit et gauche du talon, les mouvements sont effectués à partir du bas du talon, augmentant progressivement la pression vers le haut.

Massage des épaules au talon

Nous embrassons le talon avec votre main ou avec les deux mains et appuyons dessus, comme si nous essayions de le déplacer de sa place, en changeant dans des directions différentes, vers nous-mêmes et de nous-mêmes.

Avant de commencer le massage, vous devez vous étuver les pieds à l'eau chaude, chacun des mouvements de massage doit être effectué pendant 3-5 minutes, en règle générale, le cours général de ce massage se compose de 10 séances, après une pause de deux mois, vous pouvez en faire 10 autres si nécessaire.

Prévention d'éperon de talon

  1. Effectuez régulièrement des exercices simples pour étirer vos pieds, faire rouler un objet sur le sol avec vos pieds, soulever de petits objets avec vos orteils, enfiler et retirer vos chaussettes avec et sans mains.
  2. Marcher pieds nus à la maison, ce serait bien de faire un contraste entre les surfaces chaudes et froides. En été, marchez pieds nus sur des coquillages, des pierres, du sable.
  3. Choisir des chaussures confortables et correctes, avec une chaussure stable et un talon moyennement haut.
  4. Contrôlez votre poids et les processus métaboliques du corps.
  5. Avec les pieds plats, portez des semelles correctement sélectionnées et faites des massages des pieds plusieurs fois par semaine.
  6. Évitez une charge prolongée sur les jambes, à la fois pendant les sports et juste pendant le travail.
  7. Évitez les surcharges et les blessures aux pieds.

Le bon effet peut être obtenu sans méthodes médicales et chirurgicales, l'essentiel n'est pas de démarrer le processus de surcroissance d'éperon, mais de commencer le traitement sans échec, dès que vous ressentez un léger picotement et une légère densification du talon.

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