Cellulite dans la couche mince – causes et 8 règles de traitement

La cellulite chez les filles minces est beaucoup moins courante que chez les femmes au teint dense. Son apparition est causée par diverses raisons, qui résident dans les caractéristiques du corps féminin. La cellulite n'est pas considérée comme une maladie car elle n'entraîne pas de problèmes de santé. Ce défaut indique la présence de processus négatifs dans la couche sous-cutanée, il est donc appelé problèmes dermatologiques. Le respect des recommandations des cosmétologues et des dermatologues, l'utilisation de procédures médicales spéciales aidera à arrêter le processus de développement du défaut et à améliorer l'apparence de la peau.

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Les personnes minces ont-elles de la cellulite?

Souvent, la cellulite est associée à la graisse corporelle chez les femmes avec un ensemble complet. Cela est correct à partir de la position où ce défaut cutané apparaît dans les endroits avec un grand nombre de cellules graisseuses. Lorsqu'on leur a demandé si les personnes minces avaient de la cellulite, les dermatologues répondent sans ambiguïté de manière positive. Il peut survenir chez les femmes de tout teint, mais chez les personnes minces, il est moins visible et plus lent à se développer.

Comment se développe la cellulite?

La cellulite sur les jambes minces, la poitrine et l'abdomen se développe, comme chez les femmes à part entière, en 4 étapes:

  1. Stade de l'apparition de changements dégénératifs. Extérieurement, ces changements sont encore peu perceptibles. Le métabolisme dans la zone de la peau ralentit, de sorte que la peau gonfle légèrement et gonfle, les abrasions et les ecchymoses guérissent pire.
  2. Stade des changements initiaux. La peau devient bosselée, ce qui est perceptible avec une tension musculaire. Les dépôts graisseux sont compactés en raison du gonflement des tissus et de l'accumulation de toxines.
  3. Stade de manifestation du défaut. Il présente une «peau d'orange» visible lorsque la peau est compressée. Cette étape se caractérise par l'apparition d'une stagnation de la circulation sanguine et la détérioration de l'état des vaisseaux sanguins. Il y a une prolifération de tissu conjonctif et l'apparition de joints de micronodules.
  4. Stade sévère. La grosseur de la peau est perceptible même au repos. Les micro-modules se transforment en macro-modules – des pierres de cellulite. La peau acquiert une teinte bleuâtre et fait mal lorsqu'elle est pressée et basculée.
  5. Les étapes suivantes ne diffèrent que par l'étendue de la couverture cellulitique des zones cutanées et la gravité du défaut.
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Cellulite chez les filles minces – raisons

Il existe diverses raisons pour lesquelles la cellulite apparaît chez les filles minces, mais la plupart d'entre elles sont associées aux caractéristiques structurelles de la peau chez les femmes. Les couches sous-cutanées chez les femmes ont un pourcentage de collagène inférieur à celui de la peau des hommes, il est donc plus sujet aux étirements et aux défauts. Les causes de la cellulite mince peuvent également être couvertes dans la sphère hormonale. Les hormones estrone et estradiol, lorsque le système hormonal est perturbé, sont également capables de former des accumulations de cellules graisseuses, ce qui conduit à une peau lâche et à la formation de zones de cellulite.

La cellulite chez les femmes en surpoids et minces peut être déclenchée par de tels facteurs:

  • un mode de vie sédentaire et peu actif;
  • la malnutrition;
  • manque d'activité physique suffisante;
  • l'utilisation de médicaments hormonaux;
  • manque de liquide;
  • déséquilibre en glucides et en graisses;
  • le stress et la dépression;
  • engouement pour les régimes;
  • facteurs héréditaires.

Cellulite dans la couche mince – comment se débarrasser?

En cas de cellulite chez les filles minces, les cosmétologues et les dermatologues vous diront comment lutter. Avec l'aide de spécialistes, il est important de déterminer d'où vient la cellulite chez les personnes maigres et d'élaborer un plan pour la combattre.

Il existe de telles recommandations pour la lutte contre les zones de cellulite:

  1. Augmentez l'activité physique, faites du sport. Un bon effet est donné par la natation, la marche rapide, les squats, les exercices dans le gymnase, l'aérobic d'étape.
  2. Changez vos habitudes alimentaires. Ne laissez pas l'excès de graisse s'accumuler, par conséquent, la dépense calorique doit dépasser leur apport dans le corps.
  3. Buvez suffisamment d'eau, ce qui accélérera le métabolisme et éliminera l'excès de liquide.
  4. Évitez de prendre des contraceptifs oraux entraînant des changements hormonaux.
  5. Supprimez les mauvaises habitudes, car elles entraînent un rétrécissement des vaisseaux sanguins et des troubles métaboliques.
  6. Ne portez pas de pantalons serrés ni de talons hauts.
  7. Faites des massages, des enveloppements corporels, à la maison ou dans les salons.
  8. Pour subir des procédures de salon: thérapie à l'ozone, massage sous vide, cavitation ultrasonique.
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Massage cellulite à domicile

Pour obtenir un effet plus rapide, vous pouvez effectuer vous-même un massage de la cellulite à domicile. Cette procédure a moins d'efficacité par rapport au salon, mais elle vous permet de travailler plus souvent sur les zones à problèmes. Le massage nécessite une crème anti-cellulite nourrissante. Pour travailler sur une zone, vous avez besoin d'au moins une demi-heure. Le massage utilise les techniques suivantes:

  • caressant;
  • Vibration
  • frotter;
  • serrant;
  • pat;
  • pétrissage.

Massage cellulite au salon

Parmi les procédures de salon, le massage de la cellulite est très populaire. Il est effectué à l'aide de ventouses à vide, conçues pour disperser le sang dans la zone à problème. La procédure est un peu douloureuse, et après cela, des ecchymoses sont visibles. L'inconvénient du massage anti-cellulite effectué par la méthode manuelle est sa douleur. Pour les crèmes de massage avec un ensemble de nutriments et de vitamines sont utilisés.

Cellulite s'enroule à la maison

Des enveloppements cellulite à la maison, dont les recettes sont très diverses, aident à améliorer la circulation sanguine, à augmenter le tonus vasculaire et la peau. Les recettes suivantes sont efficaces.

  • une barre de chocolat amer – 1 pc;
  • gingembre moulu – 1 cuillère à café;
  • huiles essentielles – 2-3 gouttes.

Préparation et utilisation

  1. Faire fondre le chocolat et laisser refroidir à 40 degrés.
  2. Mélanger le miel avec le gingembre et les huiles.
  3. Étaler sur les zones cellulitiques, envelopper de film alimentaire, envelopper.
  4. Faites tremper pendant une heure.
  • miel liquide – 100 g;
  • huiles essentielles (genévrier, lavande, agrumes) – 2-3 gouttes.

Préparation et utilisation

  1. Mélanger le miel avec des huiles.
  2. Appliquer sur les zones cellulitiques, tapoter doucement, envelopper avec un film alimentaire, envelopper.
  3. Maintenir les minutes 40.

Nutrition cellulite

Une tâche importante dans la façon de se débarrasser de la cellulite pour une fille mince est de prévenir une augmentation de la graisse corporelle. À cette fin, il est recommandé d'introduire les changements suivants dans l'alimentation:

  1. Minimisez la quantité d'aliments gras.
  2. Réduisez la quantité de plats cuisinés dans votre alimentation.
  3. Retirez les bonbons et le sucre du menu, car ils entraînent un excès de poids et aggravent l'état de la peau.
  4. Pour nier l'utilisation de pâtisseries et de muffins contenant des graisses et des sucres.
  5. Ne buvez pas d'eau gazeuse ou de boissons pour éviter de retarder les liquides inutiles.
  6. Essayez de manger des aliments naturels légèrement transformés.
  7. Augmentez la quantité de fruits et légumes frais.
  8. Introduisez l'huile de lin, le poisson de mer, la farine d'avoine dans l'alimentation.
  9. Vous ne pouvez pas expérimenter avec des régimes alimentaires, il est préférable de respecter en permanence une bonne nutrition.
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