Causes et traitement des crampes dans les jambes chez les personnes âgées

Environ la moitié des personnes âgées souffrent de crampes aux jambes la nuit. Les muscles se contractent pendant un certain temps et une personne ressent une vive douleur. À l'avenir, des attaques pathologiques chez les personnes âgées apparaissent dans les muscles du mollet, affectent moins souvent les cuisses et les pieds. Demandez-vous pourquoi les crampes nocturnes apparaissent chez les personnes âgées et comment les guérir.

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Causes des crises

Les causes des crampes aux jambes chez les personnes âgées sont les suivantes:

  • Mauvaise alimentation en sang musculaire
  • Perturbation de l'échange d'ions dans les cellules musculaires
  • Changements liés à l'âge dans les fibres musculaires
  • Problèmes neurologiques

Dans la vieillesse, les muscles deviennent plus courts et s'atrophient, ce qui entraîne le développement de spasmes basés sur des facteurs d'influence.

Ces facteurs sont les suivants:

  • Prendre des médicaments. Par exemple, les convulsions provoquent des laxatifs, des antipsychotiques, des diurétiques, etc.;
  • Manque d'oligo-éléments (magnésium, calcium, potassium) et de vitamines (B6, B12, D). Ils sont responsables de la transmission des influx nerveux aux muscles. Une personne peut ne pas les recevoir en quantité suffisante avec de la nourriture ou ils sont excrétés du corps;
  • La maladie
  • Stress constant;
  • Tension d'un groupe musculaire due à une répartition inégale de la charge;
  • Traitements à l'eau froide
  • Empoisonnement aux toxines.
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Les crampes nocturnes peuvent être le symptôme de diverses maladies:

  • l'athérosclérose,
  • problèmes endocriniens
  • varices,
  • affections hépatiques et rénales,
  • les infections
  • troubles neurologiques.

Premiers secours

Pour éliminer les spasmes réguliers, vous pouvez utiliser l'une de ces recommandations:

  • Massez les muscles;
  • Marchez pieds nus sur le sol ou avec un chiffon humide;
  • Piquer avec une aiguille un muscle dans lequel une crampe se fait sentir;
  • Maintenez les jambes pendant plusieurs minutes dans un bassin avec de l'eau modérément chaude;
  • Essuyez le muscle endolori avec de la glace;
  • Tirez doucement vos doigts vers vous – le muscle s'étirera et le spasme disparaîtra.

Le traitement des crampes dans les jambes des personnes âgées comprend des médicaments, une bonne nutrition et des procédures de traitement.

Médicaments et aliments sains

  • Si les crampes dans les jambes sont un symptôme d'une maladie, ils diagnostiquent puis prescrivent des médicaments et des remèdes pour éliminer la cause profonde.
  • Pour le traitement de différents types de crises, les benzodiazépines, les sédatifs, les médicaments dopaminergiques sont indiqués. Prescrire des médicaments qui éliminent les crampes: soulager la douleur lors de la neuropathie, relaxants musculaires qui bloquent les canaux calciques.
  • La carence en nutriments est reconstituée avec une nutrition thérapeutique et des compléments alimentaires. Le magnésium est remplacé par du poisson, des noix, des céréales, des légumineuses, du sarrasin et Magnnerot ou Magnelis B6 sont prescrits dans les préparations. Le niveau de potassium dans le corps est rétabli par les bananes, les abricots secs, les pommes de terre au four, à partir de préparations – Panangin et Asparkam. Le calcium est composé de fromage, de fromage cottage et de produits laitiers.
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Procédures de traitement

Pour une thérapie de qualité, vous devez suivre quelques recommandations fournies par des spécialistes d'une maison de soins infirmiers dans la région de Leningrad:

  • Faites régulièrement de l'exercice pour les muscles du mollet des jambes. Utile pour les longues promenades, la natation dans la piscine, les vélos d'appartement et le vélo. Tout cela aide ceux qui souffrent de crampes. En outre, ces classes sont une excellente prévention de la maladie.
  • Faites un massage du soir des muscles de la cheville.
  • Pour établir une alimentation saine et équilibrée riche en tous les minéraux importants, ainsi qu'une quantité suffisante d'eau propre chaque jour. Si une personne fait de l'entraînement physique, qu'elle a une température corporelle élevée ou une diarrhée, la quantité d'eau potable augmente. Avant d'aller au lit, excluez l'alcool, le café, le sucre et les diurétiques.
  • Utilisez le remède suivant: mélanger l'huile de camphre et la purée d'ail (1: 2, respectivement), insister une semaine et demie et filtrer. Avec le mélange fini, les muscles sont frottés le soir.
  • Pendant un mois, buvez des décoctions des herbes suivantes: ortie, thym, tilleul.

Le traitement des crises dure longtemps, il est donc plus facile de les prévenir. Pour la prévention, vous avez besoin d'une alimentation saine et équilibrée, d'une activité au grand air et d'un repos de qualité. De telles habitudes saines simples empêcheront les crises.

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